Powergel/bar Unverträglichkeit

Ich hatte gestern bei der Ch. Kraigau wieder das Problem, dass mein Magen nicht das Energiegetränk und die powerbars/Gels aufgenommen hat.
Nach dem Radeln bin ich mit einem Wasserbauch vom Rad gestiegen und habe mich nach 3km laufen von geschätzten 2 Liter Mageninhalts entledigt. Danach ging es mir besser, leider konnte mein Magen nichts mehr aufnehmen. Die Energie war weg. Letztes Jahr die gleiche Sauerei nach ebenfalls 4km laufen.

Daher zwei Fragen:

gibt es zu Gels, Riegeln und Bananen (dagegen bin ich allergisch) eine Alternative?

Wenn nein, was kann ich machen, dass mein Magen die Flüssigkeit nicht staut?

kauf dir so Testpakete und teste sie im Training. Also mach so eine wettkamfpähnliche Koppeleinheit und probieren.

Hab ich letztens mit GU Gels gemacht. Erst lecker dann bäh.

Finde raus was du verträgst und versuche dich dann selbst zu verpflegen.

Viel Erfolg
Wolfgang

[janosch]

Zitat von Wolfgang L.

Hab ich letztens mit GU Gels gemacht. Erst lecker dann bäh.

[MattF]

Was nutzt du denn im training? Bei Koppeltraining in der Peak Phase?
Warum machst du nicht dasselbe im Wettkampf?

Es könnte evtl. sein, dass du im WK plötzlich viel zuviel trinkst und zu dir nimmst, weil du denkst: "Eh es ist WK, ich muss trinken, trinken, trinken und Energie en Mass zuführen."

Ich würde im WK nichts groß anders machen als in langen Koppeltrainings.

Zitat von janosch

ja ja lach du nur.

[janosch]

Zitat von Wolfgang L.

ja ja lach du nur.

offtopic:
Sorry, musste nur grad lachen aber nicht aus schadenfreude

ontopic:

Ich hatte auch Probleme mit Powerbar und habs mir dann antrainiert also bei jeder Gelegenheit konsumiert

Das gleiche mach ich jetzt mit High5

Zitat von janosch

offtopic:
Sorry, musste nur grad lachen aber nicht aus schadenfreude

ontopic:

Ich hatte auch Probleme mit Powerbar und habs mir dann antrainiert also bei jeder Gelegenheit konsumiert

Das gleiche mach ich jetzt mit High5

ist schon ok.

das mit dem antrainieren hat funktioniert?

Bei GU hab ich ja noch ein paar um es zu probieren.

[Neoprenmiteingriff]

Cliff bars beim radeln
High5 gels in eine Trinkflasche und mit Wasser verduennen
Dann knallt es nicht so im Magen...

Und wie die Vorredner: alles im Training ausprobieren!!