11:23:36
Fazit: Sportlich das Ziel sub10 deutlich verfehlt, mental aber eine meiner bislang größten Leistungen.
Über mein Finish freue ich mich (fast) genauso, als wären es sub10 geworden, denn es sah lange nicht so aus, als könne ich das Ding zu Ende bringen. Wäre das Rennen nicht in Roth (ich war zum 1. Mal dort) mit dieser Wahnsinnsatmosphäre gewesen, hätte ich wahrscheinlich aufgehört.
Dabei war nur zum Teil die brutale Hitze das Problem, hinzu kam eine Rückenverletzung, die mir schon in den Tagen vor dem Rennen Probleme bereitet hatte. Als ich am Rennmorgen aufwachte, fühlte sich der Rücken an, wie nach einem Hexenschuss. Vernünftigerweise hätte ich da schon sagen müssen "ich starte nicht", aber ...
.
Die Stunde vor dem Start am Kanal habe ich deshalb schon fast ausschließlich mit Dehnübungen für die LWS verbracht. Dennoch gingen das Schwimmen und die ersten 140km Rad gingen dann noch relativ problemlos, aber dann konnte ich vor Schmerzen nicht mehr in die Aeroposition und als ich von Rad stieg bzw. steigen wollte (ich konnte das Bein nicht mehr über den Sattel schwingen, sondern musste das Rad flach auf den Boden legen), konnte ich erst keinen Schritt laufen, selbst gehen war schmerzhaft. Also bin ich die ersten 4 Kilometer des Marathon begleitet von meiner Frau und einem Freund gegangen (die meisten gehen ja eher die letzten Kilometer
) und wollte aufhören, ein Finish mit den Schmerzen schien unmöglich. Aber aufhören gehört ja nicht zu dem einem Triathleten eigenen Verhaltensrepertoire . Also überlegt, wie es weitergehen kann - gerechnet, wie lange es dauert, den kompletten Marathon zu wandern - Überlegung verworfen, zu langsam - doch aufhören? Und dann den Zieleinlauf im Rother Stadion verpassen? nein, das ist keine Option - erneuter Versuch, normal zu laufen. Zu schmerzhaft - dann langsam traben, ok, Schmerzen waren halbwegs erträglich - nochmal gerechnet, ok, 7er-Schnitt (!), das könnte bis ins Ziel reichen, also losgetrabt, wenigstens 5km versuchen, dann kann ich ja immer noch aufhören. Aber es ging, zwar mit Schmerzen, aber es ging. Und weil ich so viel langsamer war als geplant (das war mein 31. und zugleich langsamster Marathon), war dann selbst die Hitze kein allzu großes Problem mehr. Im Gegenteil: auf der 2. Hälfte des Marathon habe ich sogar noch zahlreiche Leute, die nun mit Kreislaufproblemen nur noch gehen konnten wieder überholt. Und als ich dann bei KM 39 wieder von der Lände erst auf den mit tausenden von Zuschauern gefüllten Rother Marktplatz und dann in dass tosende Triathlonstadion einbiegen konnte, waren alle Schmerzen weg - ein unglaubliches Gefühl, in Roth über die Ziellinie zu laufen. Ich habe schon so viele Wettkämpfe in meinem Leben gemacht, aber das hier war einmalig!!! Auch wenn man es vorher 1000mal von anderen gehört und gelesen hat, Roth muss man mal selbst erlebt haben!
Meinen Glückwunsch an alle Finisher und vielen Dank an alle Rother Helfer, Zuschauer, Organisatoren...
Gruß
Frank
Ladies - Gruppe 3 - 06:45 -
Carolinchen (ich mache ernsthaften Sport ) 10:43
Dieda - Start-Nr 574 - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
SwimAlex - Start-Nr 655
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen Start-Nr 932
--
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen! - ca. 13:15
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?
corry
Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30 9:57:28
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
Hendock - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 399 - Sub 10:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
11:23:36
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser 10:46 1:18 4:57 4:28
Max-de -Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1132 - schnell aber nicht zu schnell
hoppelhase1973 - # 1160 - 11:53:33
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
christhegerman - # 1851- schneller als 2012 / Sub 11 - 11:45:11
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
Cheffe Felix - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr. 2105
marvin3103 - # 2154 LD Premiere - 11:07:45
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Snip - # 2501 - LD Premiere, Marathon durchlaufen - 11:31:13
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Bastl-Wastl - # 2836 - erste LD, sub 12 - 12:27:20
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere - 12:22:59
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick - # 2931 - 1. LD < 12:00 - 13:14:27
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee - # 3118 - - DNF
cfexistenz - # 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30 - 11:21:52
illdie4u - #1484 - LD Debüt - 11:08:50
-
JENS-KLEVE StartNr. 1944 - 11:30 (Bei Hitze 13:00) 12:47:53
Morlock - finishen
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11??? - 13:10
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich - Gruppe 4 - 7:00 - StartNr. 1136 - mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert - DNF
Trilobit - 9:49h
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen 14:37:39
blue water - meine LD Premiere
Benson-80 - sub 10 - Start-Nr 1602 - 11:08
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12
Männer im besten Alter
locker baumeln (M50)-Sub 11:30h (wandern, da Knieprobleme) - StNr 312 10:01:51
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) - SUB PB - # 2357 - DNF
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32
Staffeln
soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)
aims (Marathon locker mit 90%) Ziel verfehlt: war über 90% ;-)
Macca - Marathon
triduma Rad - - - 5:01:28
Thorsten (4026) - das zweite "X" in "TIMEX plus X"
Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen....Machst Du nicht ! ) -> mach ich doch, aber nicht die ganze Zeit!
Klugschnacker
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash Sa + So ab 10:00 Wechselzone 2
Holger - (und auch schon für 2015 angemeldet )
Alfalfa
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)
tschänneräl
carvinghugo (bis zum Ende)
Rennente (Neo im Gepäck für alle Fälle) unterstütze 4 Staffeln und 2 Einzelstarter
Mikala
PirateBen - (Helfe denen aus dem Wasser die nichtmehr Schwimmen können/wollen)
Riversider ( mit dem Timo Bracht Fanbus unterwegs )
Tandem65 - mit der Timex Glocke