100/100 Winter 2013/14

[MatthiasR]

Zitat von felix__w

Hier noch zwei Bilder vom Lauf am Samstag in meiner Heimat am Zugersee:

Da bin ich auch schon gelaufen, das zweite Bild ist Richtung Cham, nicht wahr?
Meine Frau hat eine Patentante in Zug, die wir schon des öfteren mal besucht haben. Sie wohnt direkt am Beginn der Treppen des 'Hänggelisteigs' (kennst du bestimmt), den ich auch schon häufiger hochgelaufen bin.
Das noch geilere Haus oberhalb des Aegerisees ist leider nach der Scheidung an ihren Ex-Mann gefallen...

Gruß Matthias

[felix__w]

Zitat von MatthiasR

Da bin ich auch schon gelaufen, das zweite Bild ist Richtung Cham, nicht wahr?

Das ist im Vilette Park in Cham.
Beim Lauf bin ich 9km alles dem See nach bis Cham gelaufen. Unterwegs sah ich Brigitte Mc Mahon die auch am Laufen war.

Das erste Bild ist übrigens am Ende der Zytturm Triathlon Wechselzone und gelaufen bin ich zwei mal ca 4 km auf der Laufstrecke des triathlon.

Zitat von MatthiasR

Sie wohnt direkt am Beginn der Treppen des 'Hänggelisteigs' (kennst du bestimmt), den ich auch schon häufiger hochgelaufen bin.

Ich musste gerade rasch nachschauen wo das ist. Da oben habe ich mal als Ferienjon Zeitungen verteilt. Und etwas weiter unten ging ich im Loreto in die Skeundarschule.

Meine Eltern wohnen nicht in der Stadt sondern in Oberwil. Die Lage dort ist auch toll:



Felix

[MatthiasR]

Zitat von felix__w

Meine Eltern wohnen nicht in der Stadt sondern in Oberwil. Die Lage dort ist auch toll:



Felix

Stimmt. Der Zuger See soll ja der einzige See in der Schweiz sein, wo man abends die Sonne (fast) im See versinken sieht - bei allen anderen sind da Berge im Weg.

Gerade einen geilen Lauf (20 km, davon 18 zügig) bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen 5°C gehabt. Ein Hoch auf die flexible Arbeitszeiteinteilung!

Gruß Matthias

[smiling_star]

Heute hatte ich endlich mal wieder einen schönen und guten Lauf. 11 Kilometer am Abend, schön dunkel und kalt. So macht es Spaß!

Jemand von euch am Sonntag in Rheinzabern dabei?

[HendrikO]

Endlich wieder mit freier Nase, also gleich raus. Zur Feier ein paar Bilder, die ich beim letzten Lauf vor der Erkältung im November gemacht habe.

https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=6823bbf475

[psyXL]

Die letzten beiden Tage habe ich insgesamt 28 Stunden im Büro verbracht, war also nichts mit laufen :-/. Heute wieder 15km gedreht. Zum Glück ist es eine "Ruhewoche". :-)

[Hefeweizen]

So langsam komme ich in die Gänge. Auch wenn es sich nach der Mandelentzündung mehr nach Rumschlurfffen anfühlt. Jetzt heißt es am Ball bleiben.

Ich nehme auch ganz selten eine Kamera mit, aber vielleicht passt es nächste Woche mal.

@felix: Ich habe bei dir in der Tabelle gesehen, dass du auch jetzt im Winter regelmäßig ein Koppeltraining absolvierst. Welcher Grund trifft dabei zu? Oder ist eine Mischung aus allen?

Koppeltraining,...

...um den Körper das ganze Jahr über daran zu gewöhnen,
...aus Spaß an der Einheit selbst,
...um noch einen Lauf für die 100/100 notieren zu können,
...aus ganz anderen Gründen?

Allen einen schönen 3. Advent!

[felix__w]

Zitat von Hefeweizen

@felix: Ich habe bei dir in der Tabelle gesehen, dass du auch jetzt im Winter regelmäßig ein Koppeltraining absolvierst. Welcher Grund trifft dabei zu? Oder ist eine Mischung aus allen?

Es hat sicher mehrer Gründe. Einerseits schadet es nie dem Körper/Muskeln laufen nach dem Rad fahren das ganze Jahr über beizubringen.
Und so bringe ich halt oft am effizientesten noch eine Laufeinheit an eine Radtag unter (muss nicht zwei mal umziehen und duschen). Meist ist es am Wochenende wo ich nicht zwei mal von zu Hause weg will.
Und für die Regelmässigkeit (=Ziel von 100/100) und Unfang des Laufen hilft es auch.

Felix