24 h Rennen: Was jetzt trainieren?

[noam]

Zitat von Dirtyharry

Beim 2er nachts um 2 Uhr bei regen aus dem Schlafsack zu krabbeln und mit einem Lächeln aufs Rad zu steigen, ist reine kopfsache.

vor allem wenn man keine frischen Radklamotten mehr hat und in die feuchten angeschwitzten klamotten muss

Zitat von Harm

Du hast natürlich vollkommen recht. Der TE fragte aber explizit was er JETZT trainieren solle. Da könnte das mit der Hitzeresistenz recht teuer und aufwendig werden.
Wie gesagt, 24h werden in der Birne entschieden!

Ich erinnere da an gewisse RAAM Gewinner, die haben im Winter in der Sauna am Ergo trainiert.

...Und zur Birne, stimmt kann das nur bestätigen, leider.

[Harm]

Zitat von pointex

Ich erinnere da an gewisse RAAM Gewinner, die haben im Winter in der Sauna am Ergo trainiert.

Das fiel mir gestern auf dem Rückweg von der Arbeit (Regen auf dem Rad) auch ein. Ich hab mir dann vorgestellt, wie man in voll überheizter Bude unter der Höhensonne den Sonnenstich provoziert!

Ich glaub dem TE ist klar, je länger desto mehr entscheidet die Birne.
Ich glaub das spezifische Training für ne 10-fach LD ist auch noch nicht erfunden!

[crazy]

Was man noch mit reinnehmen kann: Belastungen mit Vorermüdung.

Zugegebenermaßen bin ich selbst auf den ganz langen Kanten immer laufend unterwegs, aber da der Winter mit frischem Schnee im Wald in Laufschuhen einfach Spaß macht, kann man durchaus Parallelen ziehen.

Also ruhig lange, gemütliche Koppeleinheiten durchführen und mehrmals am Tag Sport treiben.
Gerade wenn Du durch das Sabbatical die Zeit hast, morgens eine große Runde Rad, klein Laufen hintendran, Mittagsschläfchen und dann nochmal auf das Rad. In die feuchten Klamotten. Bei Regen gibt es zusätzliche Fleisspunkte.

So hast Du Herzkreislauf-Vorbelastung und den Kopf drin.