ich hab eine Frage bezüglich des Schwimmens. Und zwar schwimme ich 50-100m relativ schnell und es kommt mir auch echt einfach vor (50m in 35sec und 100m in 75sec), aber sobald ich versuche, länger zu schwimmen, geht meine Technik flöten. Mein Körper sackt ein, ich habe das Gefühl, ab 300m gar nicht mehr vorwärts zu kommen. Es sieht dann eher aus wie ein Überlebenskampf im Wasser um sich vor dem Ertrinken zu schützen.
Ich bin m, 25 Jahre alt, 188cm, 64kg und habe mir vor 5 Jahren Kraulschwimmen praktisch selbst beigebracht. Seit etwa einem Jahr schwimme ich wieder regelmäßig. Zur Zeit liegt mein Fokus deutlich auf dem Laufen, aber ich würde einfach gerne mal das Gefühl beim Schwimmen haben, nicht nach 150m mit dem Wasser kämpfen zu müssen. Ich bin schon mit Brustgurt geschwommen, und auch nach 200-300m ist mein Puls noch relativ niedrig, also liegt es nicht unbedingt daran, dass ich fertig bin...
Viel schwimmen hilft vermutlich was, aber gibt es vielleicht Dinge, die ich außerdem noch machen kann? Ich schaff es leider nur 1mal die Woche, ab und zu auch 2 mal, für 75min ins Wasser zu gehen. bei reiner Schwimmzeit von 30min schwimme ich etwa 1,5km (nicht am Stück^^ :-D)
Nene, also wenn ich mal 100m Gas gebe, kommt so eine Zeit raus, wenn ich 500m am stück schwimme, schwimme ich etwa 500m in 10 Minuten... davon die ersten 2-3 unter 2min und die anderen dann drüber
öfters schwimmen; klingt zwar banal aber hast du das Gefühl mit einmal in der Woche laufen einen Halbmarathon in deiner 2000 m pace laufen zu können? (Achtung überspitzt formuliert!)
Was meinst du mit Trockentraining? Auf ne Bank legen und dann Kraul üben?
ich schwimme auch teilweise brust und rücken, für Schmetterling fehlt mir die kraft und technik
Ja ich weiß das öfter besser ist und ich erwarte auch von 1mal pro woche keine wunderdinge, aber deshalb frage ich, was ich sonst noch außerhalb des schwimmbades dafür tun kann ;-)
Nene, also wenn ich mal 100m Gas gebe, kommt so eine Zeit raus, wenn ich 500m am stück schwimme, schwimme ich etwa 500m in 10 Minuten... davon die ersten 2-3 unter 2min und die anderen dann drüber
Dann einfach mehr Intervalle schwimmen, auch mal 5x200 oder 3x400 hart. Ob das dann mit 1x schwimmen reicht, weiß ich nicht. Das ist das Wunschdenken vieler.
Ich hab im moment keine möglichkeit, mehrmals die woche zu gehen. unter der woche bin ich als student nicht in der lage (zeit, eintritt 5€! und verkehrslage) zu schwimmen, da bleibt mir leider nur einmal am WE bei mir zuhause... in den ferien sind es dann auch 2-3 mal...
Ich würde gerne viel öfter, weils mir spaß macht und weil ich selbst weiß, wenn ich anstatt 5 mal nur 2 mal die woche laufen gehen würde, mir das auch nicht so viel bringt
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