Also persönlich kann nur für Samstag sprechen. Da wars in erster Linie frisch, dazu noch relativ windig, ein paar kurze Schauer und ab und zu hat sich die Sonne mal blicken lassen.
Also eigentlich für jeden was dabei
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Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
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Bei mir lief es für meine Verhältnisse auf der Mitteldistanz sehr gut.
4:31h / M50 1. / Overall 31..... Habe als Schwimmvorbereitung dafür einige Tausend Liegestütze gemacht.......Mit 2:19 für 87km auf windigen hügeligen Kurs rollte es richtig gut und es fehlt gar nicht so viel zu den jungen Wilden (7min auf zweit schnellste Radzeit).
Unter diesen Voraussetzungen doch 'ne absolute Topleistung!!
Gratuliere!
PS: Schwimmtraining durch Liegestütze zu ersetzen ist dabei ein ganz neuer Ansatz.....sollte ich mir vielleicht auch mal überlegen
Nachdem ich ja leztes Jahr "nur" in der Staffel geschwommen bin, hat es mich dieses Jahr auf die Langdistanz gezogen.
Bis aufs Wetter (wobei, selbst da war ja für jeden was dabei ) war es durch und durch eine super Veranstaltung.
Schwimmen lief zwar von Anfang an zäh, die Zeit war dann erstaunlicherweise doch noch ganz passabel. Auf dem Rad war ich erstmal froh, dass es relativ einsam war. So konnte ich meine. Rhythmus fahren und auch bis zum Anfang der 5. Runde durchziehen. Die letzte Radrunde war dann für mich persönlich leider nur Stress. Anscheinend bin ich da direkt ins Mittelfeld der Mitteldistanz gerutscht und hab dadurch irgendwie den besagten Rhythmus verloren. Dann halt den Fokus weiter aufs Essen und Trinken gelegt und versucht eine "dumme" Strafzeit, bzw irgendeine brenzlige Situation zu vermeiden. Das hat dann zum Glück auch funktioniert.
Zu Beginn des Laufs war dann der Rücken leicht verspannt, der Schritt war dafür da und das hat dann zum Glück die 6 Runden bis ins Ziel gereicht.
Irgendwann werd ich versuchen mal einen längeren Text aus dem Ärmel zu schütteln, dafür muss ich die Sache aber erst nochmal mindestens 1 Nacht sacken lassen.
In diesem Sinne einen schönen Abend noch
Gratulation nochmal. Sehr starke Leistung und keine Schwäche gezeigt. Gute Saison noch!
Gratulation nochmal. Sehr starke Leistung und keine Schwäche gezeigt. Gute Saison noch!
Danke, das hätte an dem Tag auch (fast) nicht besser laufen können. Schade das es bei dir nicht so gelaufen ist, wäre sicher noch spannend beim Laufen geworden.
Fast genauso anstrengend war das ganze halbwegs sinnvoll auf "Papier" zu bringen.
Nachdem es doch sehr ausführlich geworden ist und ich es nicht jedem zumuten will, dürfen interessierte hier klicken.
Viele Grüße
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) war es durch und durch eine super Veranstaltung. 
