Danke Arne für die ausführliche Antwort. Das klingt sehr interessant. Vor allem die "Early Quality" in den Prep-Phasen finde ich spannend sowie das detaillierte Krafttraining.
Nein, die Workshops werden außerhalb der Live-Sendungen separat hergestellt und sind nicht in den Abos enthalten. (Wir erwirtschaften mit den Abos nicht genug, um die Workshops zu finanzieren).
Die neuen Pläne werden inhaltlich den bisherigen Plänen sehr ähneln. Das Rad wird nicht neu erfunden. Niemand verschenkt eine Sekunde bei seiner Finisherzeit, wenn er September und Oktober nach den alten Plänen trainiert.
@Helmut: Die neuen Pläne enthalten Krafttraining, also Angaben zu Gewichten, Wiederholungszahlen etc. Gemeint ist aber weniger die allgemeine Athletik, sondern die spezifische Beinkraft.
......
Grüße,
Arne
Hackenschmitze nicht vergessen, ist eine meiner Lieblingsübungen.
Doch, aber erst später. Ich arbeite die Pläne der Reihe nach ab, zuerst die harten, dann die leichteren, bei denen der Trainingsbeginn ja auch noch etwas Zeit hat. Also in dieser Reihenfolge:
Die Pläne möchte ich weiterhin kostenlos anbieten. Der Video-Workshop ist optional und wird voraussichtlich EUR 14.90 kosten.
Eigentlich hätte ich erwartet, dass sich schon wieder die ersten aufregen. Ich kann mich noch gut an diejenigen erinnern, die sich über das kostenpflichtige Coaching aufgeregt haben.
Aber bis jetzt ist es still hier.
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