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Alt 26.11.2013, 11:42   #265
Ravistellus
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"[/size][/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Sense-SPS - (0/0/0/5,9) - Ziel: sub16/1000m
  2. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/2,625)
  3. Nils - (0/0/0/2,2) - London Calling - (*)
  4. triniggel - (0/0/0/2.2)-
  5. Uruman - (0/0/0/2,1) -
  6. HeikeK - (0/0/0/2) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  7. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,1) -
  8. Läuftnix - (0/0/0/1) -
  9. snailfish - (0/0/0/0) - (*) (*)
  10. Faser - (0/0/0/0) - (*) (*)
  11. schnodo - (0/0/0/0) - Swim (To Reach the End) - (*)
  12. poldi - (0/0/0/0) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  13. ClausThaler - (0/0/0/0) -
  14. BieneTVB - (0/0/0/0/0)
  15. macoio - (0/0/0/0) -
  16. tacis - (0/0/0/0) -
  17. Tri-Keks - (0/0/0/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  18. hanse987 - (0/0/0/0) -
  19. old bag of bones - (0/0/0/0) -
  20. bellamartha - (0/0/0/0) -
  21. trialogo - (0/0/0/0) -
  22. Kury - (0/0/0/0) -
  23. TrInfected - (0/0/0/0) -
  24. Pete4Tri - (0/0/0/0) -
  25. Eber - (0/0/0/0) - 4 x 400
  26. Mirko - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
  39. Ravistellus - (0/0/0/3,35) - 1k sub 17
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ****
__________________
Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
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Alt 26.11.2013, 12:01   #266
Flow
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Zitat:
Zitat von Ravistellus Beitrag anzeigen
Eine Frage habe ich noch: Von den Einheiten zu erzählen scheint hier nicht so erwünscht zu sein?!
Doch, absolut ...

Zitat:
Von meinem Mitteilungsbedürfnis her können meine Beiträge wahrscheinlich schnell mit denen von bellamartha konkurrieren, aber wenn das hier ein reiner Ergebnisthread bleiben soll, werde ich meine Erlebnisse sicher auch woanders los
Motivation, Schwimmprogramm, Trainingsziel, Trainingseffekt, Beobachtungen, Erlebnisse und Eindrücke aus der Schwimmhalle, Visualisierungen, Gedanken, Gefühle, Träume, gute Vorsätze für's neue Jahr, Bilder, TelNr.&E-Mail-Adressen schöner Schwimmerinnen mittleren Alters, Trainingserfolge, Trainingszufriedenheit auf einer Skala von 0-10 ... sprich dich ruhig aus ...

Bellamartha hat ihre besten Zeiten gesehen ... da liest man nur noch "morgen, morgen", "lieber Bett", "Badewanne" etc.
__________________
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Alt 26.11.2013, 12:03   #267
Flow
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Achja ... bis zum Start der Hauptwertung am Sonntag kannst du dich in der Liste noch nach Wochenmetern einordnen ...
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Alt 26.11.2013, 12:05   #268
Flow
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Sense-SPS - (0/0/0/5,9) - Ziel: sub16/1000m
  2. Ravistellus - (0/0/0/3,35) - 1k sub 17
  3. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/2,625)
  4. Nils - (0/0/0/2,2) - London Calling - (*)
  5. triniggel - (0/0/0/2.2)-
  6. Uruman - (0/0/0/2,1) -
  7. HeikeK - (0/0/0/2) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,1) -
  9. Läuftnix - (0/0/0/1) -
  10. snailfish - (0/0/0/0) - (*) (*)
  11. Faser - (0/0/0/0) - (*) (*)
  12. schnodo - (0/0/0/0) - Swim (To Reach the End) - (*)
  13. poldi - (0/0/0/0) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  14. ClausThaler - (0/0/0/0) -
  15. BieneTVB - (0/0/0/0/0)
  16. macoio - (0/0/0/0) -
  17. tacis - (0/0/0/0) -
  18. Tri-Keks - (0/0/0/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  19. hanse987 - (0/0/0/0) -
  20. old bag of bones - (0/0/0/0) -
  21. bellamartha - (0/0/0/0) -
  22. trialogo - (0/0/0/0) -
  23. Kury - (0/0/0/0) -
  24. TrInfected - (0/0/0/0) -
  25. Pete4Tri - (0/0/0/0) -
  26. Eber - (0/0/0/0) - 4 x 400
  27. Mirko - (0/0/0/0) -
  28. aims - (0/0/0/0) -
  29. Lucie - (0/0/0/0) -
  30. Flow - (0/0/0/0) -
  31. Pascal - (0/0/0/0) -
  32. TriTom - (0/0/0/0) -
  33. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  34. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  35. lonerunner - (0/0/0/0) -
  36. Godi68 - (0/0/0/0) -
  37. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  38. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  39. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ****
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Alt 26.11.2013, 12:26   #269
poldi
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Sense-SPS - (0/0/0/5,9) - Ziel: sub16/1000m
  2. Ravistellus - (0/0/0/3,35) - 1k sub 17
  3. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/2,625)
  4. Nils - (0/0/0/2,2) - London Calling - (*)
  5. triniggel - (0/0/0/2.2)-
  6. Uruman - (0/0/0/2,1) -
  7. HeikeK - (0/0/0/2) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  8. poldi - (0/0/0/1,2) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  9. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,1) -
  10. Läuftnix - (0/0/0/1) -
  11. snailfish - (0/0/0/0) - (*) (*)
  12. Faser - (0/0/0/0) - (*) (*)
  13. schnodo - (0/0/0/0) - Swim (To Reach the End) - (*)
  14. ClausThaler - (0/0/0/0) -
  15. BieneTVB - (0/0/0/0/0)
  16. macoio - (0/0/0/0) -
  17. tacis - (0/0/0/0) -
  18. Tri-Keks - (0/0/0/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  19. hanse987 - (0/0/0/0) -
  20. old bag of bones - (0/0/0/0) -
  21. bellamartha - (0/0/0/0) -
  22. trialogo - (0/0/0/0) -
  23. Kury - (0/0/0/0) -
  24. TrInfected - (0/0/0/0) -
  25. Pete4Tri - (0/0/0/0) -
  26. Eber - (0/0/0/0) - 4 x 400
  27. Mirko - (0/0/0/0) -
  28. aims - (0/0/0/0) -
  29. Lucie - (0/0/0/0) -
  30. Flow - (0/0/0/0) -
  31. Pascal - (0/0/0/0) -
  32. TriTom - (0/0/0/0) -
  33. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  34. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  35. lonerunner - (0/0/0/0) -
  36. Godi68 - (0/0/0/0) -
  37. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  38. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  39. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ****
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Alt 26.11.2013, 12:35   #270
poldi
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Wennst bei der Schwebeübung mit minimalem Beinschlag eins mit den paddle von einem ungestümen Jungspund drübergezogen kriegst kann selbst mir mal die weitere Lust aufs Schwimmen vergehen.

Schade das keine Lösung ist, im ersten Moment hatte ich große Lust handgreiflich zu werden.

Ironiemodus an: wenigstens gabs keine Entschuldigung, nur blödes Gemaule :Ironiemodus aus
poldi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.11.2013, 13:33   #271
Tri-Keks
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Sense-SPS - (0/0/0/5,9) - Ziel: sub16/1000m
  2. Ravistellus - (0/0/0/3,35) - 1k sub 17
  3. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/2,625)
  4. Tri-Keks - (0/0/0/2,5) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  5. Nils - (0/0/0/2,2) - London Calling - (*)
  6. triniggel - (0/0/0/2.2)-
  7. Uruman - (0/0/0/2,1) -
  8. HeikeK - (0/0/0/2) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  9. poldi - (0/0/0/1,2) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  10. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,1) -
  11. Läuftnix - (0/0/0/1) -
  12. snailfish - (0/0/0/0) - (*) (*)
  13. Faser - (0/0/0/0) - (*) (*)
  14. schnodo - (0/0/0/0) - Swim (To Reach the End) - (*)
  15. ClausThaler - (0/0/0/0) -
  16. BieneTVB - (0/0/0/0/0)
  17. macoio - (0/0/0/0) -
  18. tacis - (0/0/0/0) -
  19. hanse987 - (0/0/0/0) -
  20. old bag of bones - (0/0/0/0) -
  21. bellamartha - (0/0/0/0) -
  22. trialogo - (0/0/0/0) -
  23. Kury - (0/0/0/0) -
  24. TrInfected - (0/0/0/0) -
  25. Pete4Tri - (0/0/0/0) -
  26. Eber - (0/0/0/0) - 4 x 400
  27. Mirko - (0/0/0/0) -
  28. aims - (0/0/0/0) -
  29. Lucie - (0/0/0/0) -
  30. Flow - (0/0/0/0) -
  31. Pascal - (0/0/0/0) -
  32. TriTom - (0/0/0/0) -
  33. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  34. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  35. lonerunner - (0/0/0/0) -
  36. Godi68 - (0/0/0/0) -
  37. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  38. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  39. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Die Kraft kommt von der Tigernase

„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“ Henry Ford
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Alt 26.11.2013, 15:57   #272
Eber
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Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Achja ... bis zum Start der Hauptwertung am Sonntag kannst du dich in der Liste noch nach Wochenmetern einordnen ...
die Höhenmeter -ääh Tiefenmeter - nicht vergessen
__________________

hmh ??
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