IRONMAN Italy EMILIA-ROMAGNA

Zitat von Eber

... bin transparent wie John Wayne Sanders

Der ist mittlerweile komplett intransparent.
Im ganzen Jahr 2018 hat er nur eine Laufeinheit, keine einzige Schwimmeinheit hochgeladen. Die letzte Radeinheit von Sanders ist 3 Wochen alt und auf Strava landet auch nur ungefähr jede 5.-10. Indooreinheit (gerade mal 40 insgesamt in 2018).

Da die Videos erkennbar primär dem Product-placement von Gatorade und freshii dienen, weiß man auch nicht so genau, was man von den darin transportierten Infos halten soll.

(Sorry für OT)

[Der Don]

Zitat von gaehnforscher

Erstmal auch glückwunsch von mir.

Wie schauts denn mit Salz aus? War ja wohl recht warm, sodass man evtl auch noch etwas mehr schwitzt ...

Falls der ein oder andere hier mitgelesen hat: Ich bin in der Zwischenzeit beim Sportarzt gewesen und der sagte, die Ursache für diesen Einbruch sei tatsächlich zu viel Wasser bzw. zu wenig Elektrolyte/Natrium.

Bei Dir, Eber war es ja ähnlich wie bei mir - und genau wie ich hast Du auf der 2. Runde keine Isoflasche mehr bekommen. Wahrscheinlich hätte das alleine nicht gereicht, um den Einbruch zu verhindern, aber er wäre vielleicht erst später gekommen.

[sabine-g]

Zitat von ricofino

So Arne, jetzt raus mit der Sprache:

Was hast du Sabine-g ins Getränk gemischt??:

ich glaube das muss noch nachgeliefert werden.
Wir haben uns mit Arne um 19Uhr getroffen und waren dann in einer spanischen Tapas Bar.
Dort haben wir jeweils ca. 10x 0,5L hausgebrauten Edelhopfen verköstigt.
Anschließend haben wir die Welt umarmt und sind ins Hotelbett gefallen.

Nach längerem Nachdenken wäre rückblickend betrachtet sicher die Milchbar auf Norderney von 16-18Uhr besser gewesen.
Aber das lag halt nicht auf dem Weg.

[bergflohtri]

Du hast offensichtlich eine gute Verbrennung- 6 Gels vom Start bis T1 - das würde mein Saumagen glaube ich auch mitmachen. Ich werde das wie von Dir beschrieben nächstes Jahr einmal ausprobieren. Nach 5 Liter Bier - da hätte ich zwei Tage später mindestens 2 Kilo mehr, und zwei Wochen später vermutlich auch noch.
Der Rennbericht und die Ironman Live Videos haben übrigens Lust auf diesen Bewerb gemacht - hab mich schon für nächstes Jahr angemeldet.

[Triphil]

Hat Emilia 1600hm?

[Triphil]

Ach ne, da stimmte was mit strava nicht... Sind glaub 700hm

[NBer]

Zitat von Triphil

Ach ne, da stimmte was mit strava nicht... Sind glaub 700hm

aber allerhöchstens. der einzige anstieg der runde führt 2x nach bertinoro hoch, was laut wikipedia auf 220m höhe liegt (wobei der ortseingang n stückchen tiefer liegt als der höchste punkt und die radstrecke so auf halber höhe dazwischen dreht).

ps: kurz vor bertinoro gehts noch über ne welle die mit viel wohlwollen nochmal 2x50 höhenmeter beisteuert.

[sabine-g]

585hm