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Alt 16.10.2018, 10:59   #1001
Godi68
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Registriert seit: 10.12.2009
Beiträge: 1.809
Gratulation zum post Nr. 1000

__________________
Etwaige Schreibfehler beruhen hierauf
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Alt 17.10.2018, 10:50   #1002
Ulmerandy
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Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
So langsam nimmt das Training wieder winterpokalkonforme Strukturen an -
nach dem Schwimmtraining gestern morgen gab es dann kurzentschlossen noch eine flotte Rennradrunde und vor dem Stabitraining bin ich eine kleine Runde an der Donau gelaufen.
Hier in Ulm gibt es seit einiger Zeit eine beleuchtete 5-Km Runde mit fest installierter Zeitmessung: Donaurunning - allerdings laufe ich die Runde meistens etwas abgewandelt und so dass ich auf ca. 6 - 7 Km komme.

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2018, 09:13   #1003
Chmiel2015
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Benutzerbild von Chmiel2015
 
Registriert seit: 06.04.2012
Beiträge: 1.808
Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
So langsam nimmt das Training wieder winterpokalkonforme Strukturen an -
Streber

Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
Hier in Ulm gibt es seit einiger Zeit eine beleuchtete 5-Km Runde mit fest installierter Zeitmessung: Donaurunning
Das ist ja klasse. Aber dadurch ist es da immer total voll, oder?
Chmiel2015 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2018, 16:03   #1004
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Zitat:
Zitat von Chmiel2015 Beitrag anzeigen
Streber
- wer ? Ich doch nicht ?


Zitat:
Zitat von Chmiel2015 Beitrag anzeigen
Das ist ja klasse. Aber dadurch ist es da immer total voll, oder?
Ich bin jetzt zweimal am Abend die Runde gelaufen und es war nicht voll - keine Ahnung wie es am Wochenende ausschaut oder ab übernächste Woche wird wenn es früher dunkel ist.

Ich bin bis auf en kleinen Rückschlag mit der Bänderdehnung bisher ganz zufrieden - vor allem ist es klasse dass immer noch ein paar Rennrad-Touren möglich sind.

Allerdings merke ich bei den Läufen nach Puls, dass da sicher noch sehr viel Potential nach oben ist aber da bleibe ich 1. geduldig und 2. einfach dran

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2018, 15:57   #1005
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
...//...
Hier in Ulm gibt es seit einiger Zeit eine beleuchtete 5-Km Runde mit fest installierter Zeitmessung: Donaurunning - allerdings laufe ich die Runde meistens etwas abgewandelt und so dass ich auf ca. 6 - 7 Km komme.
Ui - da kann ich super von meiner Schwester aus starten!
Da ich die vor Weihnachten noch heimsuche und die Laufschuhe definitiv dabei habe, ist eine Flucht vor dem Familientrubel schon zweimal verlockend
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Alt 21.10.2018, 23:16   #1006
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Zitat:
Zitat von Su Bee Beitrag anzeigen
Ui - da kann ich super von meiner Schwester aus starten!
Da ich die vor Weihnachten noch heimsuche und die Laufschuhe definitiv dabei habe, ist eine Flucht vor dem Familientrubel schon zweimal verlockend
Flucht vor dem Familientrubel und laufend an der Donau neue Leute kennenlernen - das hört sich gut an
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2018, 23:49   #1007
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Kurz bevor ich im Laufe der Woche noch über die 3 ersten Vorbereitungswochen im "Goldenen Oktober" berichte habe ich noch einen kurzen Bericht zum Einstein-Marathon zu schreiben geschafft

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.10.2018, 10:50   #1008
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Der erste Schnee....

hätte mich gestern fast davon abgehalten noch einen längeren Lauf zu absolvieren. Es war eine ganze Weile einfach nur bäääääh... nass und kalt und vor allem matschig.
Aber nachmittags konnte ich mich dann doch noch aufraffen und bin 14 Km gelaufen. Allerdings ist meine Kondition irgendwo über verloren gegangen denn momentan schaffe ich bei längeren Läufen mit Ach und Krach eine Pace von 6:30 min/km - aber das Gute daran ist ja: Wenn man bereits soweit unten ist, dann kann es nur aufwärts gehen

Viele Grüße

Andy
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