So, jetzt hab ich mal eine Frage an die Eigenverpfleger. Gibts ja viele hier.
Bei meinem nächsten Wettkampf will ich erstmalig auf Eigenverpflegung setzen. Dazu muss beim Laufen ein Trinkgürtel her, und die Flaschen sind ja nie 100% dicht. Der Gürtel mit den vollen Flaschen muss aber in den Laufbeutel für T2. Wenn die Gelsoße in die Schuhe läuft wäre das weniger schön. Packt ihr die Flaschen irgendwie ein? Und macht ihr die Startnummer an den Gürtel, oder habt ihr zusätzlich noch ein Startnummernband dabei?
Das der Gürtel wippt wie blöd, außer ich zieh ihn bis über den Bauchnabel, ist noch eine andere Geschichte.
Ich habe einen Trinkgürtel von Zoot, den ich mal in Hamburg auf der Triamesse gewonnen habe. Die Flaschen sind -überraschenderweise- dicht, das Gewinde ist fest.
Ich habe außerdem lange ausprobiert, bis ich einen Gürtel gefunden hatte, der nicht zwischen Hüfte und Taille rumhüpft, das Shirt aufrubbelt und mich tierisch nervt. Ich glaube auch da findet jeder Topf seinen Deckel.
Die Startnummer ist extra am Startnummernband.
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Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.
Die Flaschen von Nathan sind meistens dicht. Ich teste die immer noch vor dem Kaufen im Geschäft. Einfach die Flasche zu und dann fest drücken und schauen/hören ob die Luft entweicht.
Ich hab nen Gürtel von run fun (?) mit so kleinen Fläschchen (4 St), die sind dicht.
Der Gürtel wippt nicht und die Startnummer kommt mit Hosenträgerklips an den Gürtel.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Das Nathansystem kann ich auch nur wärmstens empfehlen.
Deine Frage bezieht sich aber ja, wie man das mit dem Beutel machen soll. Hast Du eigtl. schon mal Iso-Gels(http://www.body-attack.eu/High5-IsoG...FYZb3godhhsAzw) versucht? Finde ich fürs Laufen weit verträglicher und praktischer als die klassischen Gels. Aber das ist ja immer eine individuelle Sache. Inhaltlich schenken die sich vom Kohlenhydratanteil nichts.
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