Trinken auf der Sprintdistanz? - Resorptionsgeschwindigkeit
Moin moin,
ich möchte diese Saison ein wenig beim Trinken experimentieren und frage mich, was auf einer "durchschnittlichen" Sprintdistanz, Wettkampfzeit angenommen 1h, überhaupt sinnvoll ist, an Flüssigkeit aufzunehmen.
Es scheint mir persönlich so zu gehen, das wenn ich gut hydriert starte und sagen wir mal in der letzten halben Stunde vor Start nichts mehr trinke, ich damit gut klar komme. Zum Beispiel scheint damit auch das Seitenstechen gegen Ende des Laufens in den Griff zu bekommen zu sein.
Es stellt sich mir nur die Frage, ob es beim Sprint bzgl Trinken ein Optimum gibt und wie dieses aussieht? Wie gestaltet ihr das persönlich?
Sonnige Grüße
Matthias
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I am happy. I love living live!
nicht das ich früher Sprintdistanzen viel gemacht hätte oder geliebt hätte...
beim Radfahren bist auf 20km am Anschlag, da ist nix mit trinken. beim Laufen eigentlich genau gleich. Ich hatte früher beim Sprint eine Trinkflasche in der Wechselzone, aus der hab ich beim Wechsel ein-zwei Schluck genommen, fertig.
In diesem Sommer musst du dir sowieso keine Gedanken über das Trinken machen, höchstens über Wollmütze oder Kaputzenjacke...!
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Internet Foren wissen alles immer besser
was ich mich hierbei auch immer frage: warum haben frodeno und co zwei gefüllte radflaschen beim itu-weltcup am rad...
ich denke, die haben keine zeit zum trinken...
hatte ich auch mal gesehen, kommt sicher auf die Temperatur an. Vermutlich sind beide Flaschen nur halbvoll und werden in den Runden unterwegs entsorgt.
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was ich mich hierbei auch immer frage: warum haben frodeno und co zwei gefüllte radflaschen beim itu-weltcup am rad...
ich denke, die haben keine zeit zum trinken...
Wegen des Sponsors, der auf der Flasche steht?
Ich habe am WE auch eine knallrote Flasche fast leer spazieren gefahren, die gar nicht zu meinem restlichen Rad passt und obwohl ich kältebedingt ziemlich wenig Durst hatte.
Bei Hitzerennen vermute ich mal, dass in der einen Flasche von Frodo nur Wasser zum Abkühlen vor dem abschließenden Lauf und in der anderen Flasche KH-Lösung ist und beide Flaschen nur teilgefüllt sind.
Bei einem 60 min Wettkampf muss man üblicherweise nichts trinken.
MfG
Matthias
P.s.: Radflaschen kann man als Werbeträger mitnehmen oder als Werkzeugaufbewahrung. Wobei anfangen zu flicken bringt bei einem Sprint auch irgendwie nichts mehr, zumindest wenn man Ambitionen jenseits des finishens hat.
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- finde ich mal einen Schluck zwischendrin nehmen zu können sehr angenehm 
