Zwischen Begeisterung und Alltag - Trainingsleben mit neuem Ziel

[baleno15]

Ach Su...

...was nützt Dir ein effektives Training, wenn es Dir keinen Spaß macht? NIX

Also genauso weitermachen wie bisher !

[ritzelfitzel]

Zitat von Su Bee

Wenn man schon nix reißen kann, dann sollte man wenigstens Spaß daran haben

Nein - im Ernst:
In der letzten Woche bin ich mal wieder durch meine Top 10- Bedürfnis-/Belohnungsliste gegangen und habe festgestellt, dass schon 2 der 3 Sportarten zu selbstbelohnendem Verhalten zählen.
Und Nummer 3 ist auf einem guten Weg dahin...

Ich zitiere mal (sofern ich das richtig im Kopf habe) den sehr geschätzten Forumskollegen aims:


Training ist ein Geschenk an sich selbst.

Wenn man das kapiert hat, gibt es irgendwie keine schlechten Trainings oder miese Bedingungen oder Grund für schlechte Laune

Zitat von ritzelfitzel

Ich zitiere mal (sofern ich das richtig im Kopf habe) den sehr geschätzten Forumskollegen aims:

Training ist ein Geschenk an sich selbst.

Das unterschreibe ich sofort!

Vielleicht habe ich deshalb seltenst Motivationsprobleme, auch wenn die Umstände mal wieder versuchen mich davon abzuhalten...

***

Es ist stockdunkel und es ist kalt und stürmisch.
Die Schwimmtasche ist gepackt, die Laufklamotten habe ich schon an.
Noch einen Kaffee in aller Ruhe und dann geht es los.
Bisschen in den heller werdenden Tag hineinlaufen...

Laufen war heute... schwierig...
Beine ok, Kopf ok, aber der Magen war zu leer.
Aus dem Bett ins Wasser geht super. Nüchtern laufen ist K***e.
Es ist nicht nur die Energie, die nicht so recht da sein will, es ist auch der Magen, der rebelliert.

Einerseits regt mich das auf, weil ich wieder einen schönen Lauf auf der Haben-Seite verbuchen wollte und andererseits weiß ich auch:
das sind die Läufe die mich stärker machen.
Wenn ich es schaffe den Magen auszuschalten, die Atmung wieder in den Griff bekomme und locker lassen kann, dann ist dieses Gefühl im Wettkampf schon bekannt und ich kann damit besser umgehen.

Außerdem ging es danach direkt eins Wasser.

Heute definitiv nur regeneratives Schwimmen.
Super-Pebbi zählt die Bahnen für mich und ich darf einfach nur das Schwimmen genießen.
Nicht denken, nur schwimmen.
Die absolute Monotonie als Entspannung.

Danach mit dem Hund durch den Wald bei Sonnenschein und blauem Himmel, ein bisschen Rollentraining, Haushalt, Haushalt, Haushalt, jetzt gut Essen und danach in die Schuhe mit 75mm Sprengung...

Morgen muss ich mich für einen neuen Laufkurs entscheiden.
Oder für 2...
Der 2. direkt am nächsten Tag.

Finanziell wären beide drin, da das BGM da wirklich nur einen Unkostenbeitrag erhebt.
Ob die Knochen 2 Kurse hintereinander aushalten?
Es wird wohl eine spontane Bauch-Entscheidung.
Ich will den Kurs auch nicht buchen und dann nicht hingehen, denn es sollen ja auch andere teilnehmen können.

Schau'mer mal...

[Tri-Newbie]

Jetzt bin ich verwirrt. Willst du nun allein trainieren oder nicht?

[Chmiel2015]

2 Kurse an 2 aufeinanderfolgende Tage? Schwierig.....Was kann der zweite, neue Kurs, was der erste nicht kann?

Zitat von Tri-Newbie

Jetzt bin ich verwirrt. Willst du nun allein trainieren oder nicht?

der Animationskasper ist glücklicherweise nur beim Indoorcycling in Aktion...
Das werde ich auf jeden Fall erstmal streichen, wenn der Kurs zu Ende ist.
Vielleicht auch schon vorher. Mal sehen.
Die Lauftrainer sind - so weit ich das überhaupt beurteilen kann - sehr gut.

Zitat von Chmiel2015

2 Kurse an 2 aufeinanderfolgende Tage? Schwierig.....Was kann der zweite, neue Kurs, was der erste nicht kann?

Danke für die perfekte Frage!

Die beiden Kurse sind beide mehr Technik- und Tempolastik mit zusätzlichen Mobilisierungs- und Krafteinheiten.
Beide Trainer bringen Abwechslung und "kompetente Aufsicht" mit.

Wenn die beiden Kurse auch nur mindestens einen Tag dazwischen hätten würde ich beide nehmen.
So hatte ich das im Frühsommer letzten Jahres und es hat mir - glaube ich - viel gebracht, da es eben nicht um das Abspulen von Kilometern ging (was ich gar nicht gekonnt hätte).

Technik, Tempo und das ganze andere Tralala ist mir beim Laufen ein Greuel, WENN ich das alleine für mich machen muss.
Wenn jemand neben der Bahn steht und sagt was ich machen soll, dann spule ich das ab ohne nachzudenken.
Da ist es tatsächlich in der Gruppe einfacher für mich.
Und ich hab es manchmal auch gerne einfach.

Wieviel mehr - aus Trainingssicht - mir ein zweiter Kurs direkt am darauffolgenden Tag bringt, kann ich leider überhaupt nicht beurteilen.
Macht das Sinn? Schadet es sogar?

Der vielleicht einzige Grund mich für beide Kurse anzumelden, wäre es eine Auswahl zu haben:
bin ich an dem einen Tag verhindert, kann ich am anderen Tag hingehen und müsste mich nicht selbst durch die drei T's quälen.

[schnodo]

Zitat von Su Bee

Der vielleicht einzige Grund mich für beide Kurse anzumelden, wäre es eine Auswahl zu haben:
bin ich an dem einen Tag verhindert, kann ich am anderen Tag hingehen und müsste mich nicht selbst durch die drei T's quälen.

Das ist ein sehr pragmatischer Ansatz, der mir gefällt und einleuchtet. Für mich wäre an diesem Punkt die Diskussion beendet.