Der Montag nach dem Wettkampf war zu hart vom Training her. Schwimm-, Hürden- und 70k Radeinheit. Heute bin ich erkältet und muss nach dem gestrigen Ruhetag weiterhin Pause machen. Freitag muss ich wieder gesund sein, das wird wieder ein guter Trainingstag bei angekündigten warmen Temperaturen...
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Chris Fruehe - Sports Scientist & Personal Coach
Ich bin ein echter Athlet, ich habe das Potential was aus meiner Form zu machen, ich bin selbstbewusst. Ich bestimme meinem Körper und er folgt. Mit dem Rauchen hat gedauert, aber das Ende war absehbar. Ich habe am Wettkampftag den Punkt überschritten.
Zitat:
Zitat von KommandoWayne
Der Montag nach dem Wettkampf war zu hart vom Training her. Schwimm-, Hürden- und 70k Radeinheit. Heute bin ich erkältet und muss nach dem gestrigen Ruhetag weiterhin Pause machen. Freitag muss ich wieder gesund sein, das wird wieder ein guter Trainingstag bei angekündigten warmen Temperaturen...
Liest sich ganz so, als würde doch eher dein Körper bestimmen und nicht nur folgen. Vermutlich wird dir hier jeder bestätigen, dass du deinen Körper zu nichts zwingen kannst, du musst mit deinem Körper trainieren, sonst wird das nichts.
Natürlich höre ich auf die Signale meines Körpers. Ich wäre wohl der schlechteste Sportstudent, wenn ich das nicht machen würde. Aber es geht dabei um's Prinzip... you missed the point!
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Chris Fruehe - Sports Scientist & Personal Coach
Nachdem jetzt die Klausurtermine raus sind, hab ich festgestellt, dass 3 Klausuren im September sind. Da war also schon mal meine Tour nach Barcelona gestorben.
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Chris Fruehe - Sports Scientist & Personal Coach
Gestern war meine Mum da und hat mir ins Gewissen geredet. Nun hab ich eine der wichtigsten Exams am 28.09. und die muss ich nicht nur schreiben sondern auch gut bestehen um gescheit weiterstudieren zu können. Das war also mein dream killer number 2. Also hat meine Mum gesagt, sie gibt mir die Differenz von dem Geld, was ich von der cancellation zurück bekomme oben drauf, damit ich noch einen Ironman dieses Jahr machen kann. Aber heute morgen hab ich gesehen, dass der Wettkampf in Barca quasi der letzte seiner Art zu diesem Zeitraum im Jahr ist. Dream of being an Ironman this year - destroyed.
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Chris Fruehe - Sports Scientist & Personal Coach
Jetzt werde ich nur einen Half Ironman in Köln machen können. Der ist am 02.08. Also ein ganzer Monat weniger an Training. Dafür werde ich härter trainieren müssen denn je.
Never give up, never surrender!
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Chris Fruehe - Sports Scientist & Personal Coach
Heute morgen war ich extrem niedergeschlagen, auch weil ich nur 2h geschlafen hatte...
Anyways... ich muss mich damit abfinden, auch wenn seit über einem halben Jahr mein Training darauf hin ausgelegt war. Es war mein größter Traum für dieses Jahr, meine Motivation die ich für alles hatte, habe ich daraus gezogen, auch wenn erst vor kurzem 'sicher' war, dass ich zu dem Rennen kann. Neue Ziele bringen aber neue herausforderungen mit sich. Ich stelle mich diesen Herausforderungen! Ich habe gestern nur an eins denken können: 'Never listen to the ney-sayers' aber meine Mum hat Recht mit der Klausur. Ich kann nicht am 28.09. erst runter nach Barcelona fliegen. Ich hätte kein Aklimatisierung, extremen Stress und keine Entspannungsphase vor diesem Wettkampf. Aber jetzt habe ich mir für den Half-Ironman eine Zeitmarke von 4 1/2h gesetzt. Das ist für 2k swim (sub 34mins), 90k bike (37er Schnitt, 2:26h) & half-marathon (4min / k, 1:25h) (+ 5min für beide Wechselzonen zusammen) eine sehr gute Zeit. Ich hab heute wieder gehört, dass ich das nciht schaffen kann. In der Hinsicht folge ich aber einem meiner Idole: 'I love it if somebody tells me you can't do it, or it's never done before, because then when I do it, I'll be the first one who has ever done it!'
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Chris Fruehe - Sports Scientist & Personal Coach
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