X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[Carlos]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
4. Ingo77: 620 km / 635km
5. backy: 619 km / 154 km
6. alessandro: 570 km / 1015 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
9. strwd: 461 km / 210 km
10. fras13: 443 km / 131km
11. tacis: 440,2 km / 413 km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
15. Umbra: 330,3 km / 368 km
16. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
17. Kundo: 305 km / 345km
18. Newbie 292.8 km / 813.5km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Müder Joe: 160 km / 288km
27. Volkeree: 130 km / 576 km
28. Hendock: 126 km / 23 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

[tacis]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
4. Ingo77: 620 km / 635km
5. backy: 619 km / 154 km
6. alessandro: 570 km / 1015 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
10. strwd: 461 km / 210 km
11. fras13: 443 km / 131km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
15. Umbra: 330,3 km / 368 km
16. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
17. Kundo: 305 km / 345km
18. Newbie 292.8 km / 813.5km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Müder Joe: 160 km / 288km
27. Volkeree: 130 km / 576 km
28. Hendock: 126 km / 23 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

[Hendock]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
4. Ingo77: 620 km / 635km
5. backy: 619 km / 154 km
6. alessandro: 570 km / 1015 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
10. strwd: 461 km / 210 km
11. fras13: 443 km / 131km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
15. Umbra: 330,3 km / 368 km
16. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
17. Kundo: 305 km / 345km
18. Newbie 292.8 km / 813.5km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Hendock: 170 km / 23 km
27. Müder Joe: 160 km / 288km
28. Volkeree: 130 km / 576 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

[alessandro]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
4. alessandro: 685 km / 1015 km
5. Ingo77: 620 km / 635km
6. backy: 619 km / 154 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
10. strwd: 461 km / 210 km
11. fras13: 443 km / 131km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
15. Umbra: 330,3 km / 368 km
16. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
17. Kundo: 305 km / 345km
18. Newbie 292.8 km / 813.5km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Hendock: 170 km / 23 km
27. Müder Joe: 160 km / 288km
28. Volkeree: 130 km / 576 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

4h "Big Gear Work" und am Faschingsdienstag war ich unfreiwillig als Trottel unterwegs, d.h. ich habe vergessen meinen Helm aufzusetzen, was mir erst 50km von zuhause auffiel, als die Sonne rauskam und ich mich wunderte, daß der Schatten meines Kopfes so klein war - bezeichnenderweise direkt vor dem Ortsschild WilHELMsdorf

Meine Frau wollte mich dann sogar zur Strafe mit Helm auf den anschließenden 1,5h-Koppellauf schicken. Das konnte ich Ihr zum Glück ausreden und gelobte Besserung.

[fras13]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
4. alessandro: 685 km / 1015 km
5. Ingo77: 620 km / 635km
6. backy: 619 km / 154 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. fras13: 499 km / 131km
10. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
11. strwd: 461 km / 210 km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
15. Umbra: 330,3 km / 368 km
16. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
17. Kundo: 305 km / 345km
18. Newbie 292.8 km / 813.5km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Hendock: 170 km / 23 km
27. Müder Joe: 160 km / 288km
28. Volkeree: 130 km / 576 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

- 56km Bürostrecke
- 106,0kg

- morgen ist Pause, evtl. aber doch ein Lauf am Abend

[Newbie]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
4. alessandro: 685 km / 1015 km
5. Ingo77: 620 km / 635km
6. backy: 619 km / 154 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. fras13: 499 km / 131km
10. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
11. strwd: 461 km / 210 km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. Newbie 352,5 km / 873,1km
15. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
16. Umbra: 330,3 km / 368 km
17. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
18. Kundo: 305 km / 345km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Hendock: 170 km / 23 km
27. Müder Joe: 160 km / 288km
28. Volkeree: 130 km / 576 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

[Ingo77]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. Ingo77: 700 km / 635km
4. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
5. alessandro: 685 km / 1015 km
6. backy: 619 km / 154 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. fras13: 499 km / 131km
10. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
11. strwd: 461 km / 210 km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. Newbie 352,5 km / 873,1km
15. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
16. Umbra: 330,3 km / 368 km
17. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
18. Kundo: 305 km / 345km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. Roadrunner: 191 km / 347 km
26. Hendock: 170 km / 23 km
27. Müder Joe: 160 km / 288km
28. Volkeree: 130 km / 576 km
29. carvinghugo: 121 km / 152 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Was ein wenig Sonne und Wärme ausmacht: Bei ähnlich welligem Profil wie gestern fast 2km/h schneller bei viel weniger Puls

Damit ist der (Kurz-)Radblock abgeschlossen.


Ingo

[carvinghugo]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
2. the grip 764 km / 450 km
3. Ingo77: 700 km / 635km
4. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
5. alessandro: 685 km / 1015 km
6. backy: 619 km / 154 km
7. Rhing: 526 km / 842 km
8. tacis: 504 km / 413 km
9. fras13: 499 km / 131km
10. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
11. strwd: 461 km / 210 km
12. RatzFatz: 405 km / 333km
13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
14. Newbie 352,5 km / 873,1km
15. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
16. Umbra: 330,3 km / 368 km
17. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
18. Kundo: 305 km / 345km
19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
20. Osso: 250 km / 740 km
21. Gonzo: 238 km / 866 km
22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
23. rainer.c: 219 km / 784 km
24. carlos: 214 km / 0 km
25. carvinghugo: 203 km / 152 km
26. Roadrunner: 191 km / 347 km
27. Hendock: 170 km / 23 km
28. Müder Joe: 160 km / 288km
29. Volkeree: 130 km / 576 km
30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
31. René: 105 km / 237 km
32. Monster: 45 km / 225 km
33. Danksta: 0 km / 750km
34. feder: 0 km / 564 km
35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
36. keko: 0 km / 287km
37. Triarugger: 0 km / 159 km
38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)