Ich möchte durchstarten

[highlow]

...es fehlen ca. 20 Trinkflaschen wo das ganze angerührte Iso-Zeug reinkommt

[~anna~]

Physio, Osteopath, Massage und Gym-Abo nicht vergessen.

(Das wäre sogar meine Erstinvestition, nach dem Leistungsmesser .)

[Bike-Felix]

Und mit jedem Rad erstmal zum Bikefitter

[Raspinho]

..häh? und was soll der machen wenn es regnet? Also ich würde ihm mindestens noch ein Carbon-MTB empfehlen.

Achja und bevor ich es vergesse, dafür benötigst du natürlich auch noch mal extra Mtb Schuhe und einen anderen Helm als fürs RR

[Bike-Felix]

Einmal Lauf- und einmal Regenerationskompressionssocken nicht vergessen!

Ernst beiseite, ich hoffe du siehst dass es gerade am Anfang relativ leicht mit wenig Ausstattung geht

[VolkerBux]

haha, ja genau

[anneliese]

Jetzt macht den jungen Kerl mal nicht verrückt. Bevor er nicht alle Joe Friel Bücher gelesen und alle Filme von Arne geguckt hat, sollte er eh nicht anfangen zu trainieren.

Es ist immer wichtig zu wissen, was man im Training hätte tun sollen, während man auf der Couch gegammelt hat.

Ich würde die ersten 2-7 Jahre Training den Fokus auf Regeneration legen.

[GuW]

Zitat von Harm

Freunde, Ihr tut aber auch gar nichts, um dafür zu sorgen, daß es in unserem Land aufwärtsgeht.
Hier ist ein ambitionierter junger Mann willig die Fahrrad-, Laufsport- und Schwimmindustrie anzukurbeln und Ihr kommt mit Tips wie, Klapparad, Badehose und ollen Laufschuhen.

Junge: die absolute Minimalausrüstung, bevor Du auch nur an geregeltes Training oder Wettkampfteilnahme denken kannst, ist: -Carbon-Rennrad mit elektronischer Schaltung, Powermeter und Ultra-leichten Laufrädern
-Zeitfahrrad, ebenfalls mit elektronischer Schaltung, Powermeter, bevorzugt von einem anderen Hersteller als am RR, Scheibe hinten und Hochprofil vorne
-weiteren Laufradsatz fürs Training für das Zeitfahrrad
-Spinning Rad fürs Training
-Neoprenanzug
-Speedsuit
-Zeitfahrrad-Anzug massgeschneidert
-3 Radhosen und 3 Radtrikots sowie das ganze noch mal in lang
-Regenjacke fürs Rad
-Regenjacke fürs Laufen
-4-5 paar Laufschuhe
-2-3 paar Radschuhe, normale RR, und spezielle Triathlon Radschuhe
-3 Laufhosen, 3 Laufshirts
-das ganze in lang
-3-4 Badehosen
-pull buoy
-2-3 verschieden große paar Paddles
-Radbrille
-Laufbrille
-Schwimmbrille
-Zeitfahrradhelm
-normaler ultraleichter Radhelm
-personal Trainer
-GPS Uhr
-Tacho für beide Räder
-jede Menge Gels, Energieriegel, Iso- und Energie-Pulver zum Anrühren
-Werkzeug und Ersatzreifen

So wenn Du den ganzen Ramsch im Haus hast, kannst Du hier mal wieder anfragen wie es weitergehen soll.

Mist! Ich habe zu wenig Badehosen...


@Threadersteller - es hilft, wenn man vor dem ersten Wettkampf schon mehrfach gekoppelt hat, d.h. mindestens zwei der drei Sportarten direkt hintereinander trainiert hat.
Inbesondere das Laufen nach dem Radfahren hat es in sich