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Alt 09.09.2018, 20:05   #17
ThomasG
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Duathlon ist ein geiler Sport und auf so schönen und anspruchsvollen Wettkampfstrecken wie in Zofingen erst recht.
Da Du aber beim Laufen ja mit den Allerbesten mithalten konntest, würde ich mir an Deiner Stelle überlegen, ob Du Dich nicht über den Winter mehr auf das Laufen konzentrierst und dann sozusagen als Abschluß bzw. Höhepünkt dieser Phase ein reizvoller und anspruchsvoller Laufwettkampf ziemlich früh im Jahr (ein langer Traillauf oder so), so dass Du danach noch genug Zeit hast das Training wieder in Richtung Duathlonvorbereitung umzustellen. Wenn Dein Jahreshöhepunkt im Duathlon eh erst im September kommt, ist es glaube ich sogar günsig, wenn Du nicht zu früh mit dem Vorbereitungstraining anfängst.
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Alt 09.09.2018, 22:15   #18
triathlonnovice
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Beiträge: 933
Hat jemand ne Ahnung warum da relativ wenig Sportler mitmachen? Der Kurs ist sicher hart, aber das sollte doch eher ein Ansporn sein. Die Leistungsdichte dort finde ich extrem gering, gerade wenn man bedenkt das das Ganze ja als WM ausgetragen wird.
triathlonnovice ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.09.2018, 22:23   #19
ThomasG
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Beiträge: 4.786
So Mitte bis Ende der 1990er gab es glaube ich einen richtigen Duathlonboom - hier in Deutschland bzw. im deutschsprachigen Ausland aber auch anderswo.
Es kann eine große Sogwirkung haben, wenn sich Weltklassetriathleten erntshaft dem Duathlonsport zuwenden.
Und so war das auch.
Mark Allen war in Zofingen.
Jürgen Zäck war in Zofingen.
Dirk Aschmoneit war in Zofingen.
Scott Molina war in Zofingen.
Es gab halt auch eine ganze zeitlang ziemlich viele Duathlons in Deutschland.
Das macht viel aus.
Wenn es kaum Angebote gibt, dann machen die Leute halt (wieder) Triathlon.
Es gab auch zumindest einen Duathlonstar, was auch eine starke Sogwirkung mit sich bringen kann:
Kenny Souza.
Der hatte lange Haare und war körperlich ein Bubi (60 Kilo oder so).
Ach noch einer war mal in Zofingen.
Greg Welch.
Er führte und stürmte ein Gasthaus, weil er so ausgezehrt war.
Die haben ihm was gegeben und ich meine er hätte gewonnen.

Nachtrag: Ich korrigiere mich:
Anfang bis Ende der 1990er gab es einen Duathlonboom, -> https://www.youtube.com/watch?v=SdTkbaGYRdo
https://www.youtube.com/watch?v=R3L3vuhOVwk

Geändert von ThomasG (10.09.2018 um 00:41 Uhr).
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Alt 09.09.2018, 22:44   #20
Pippi
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Zitat:
Zitat von ThomasG Beitrag anzeigen
Duathlon ist ein geiler Sport und auf so schönen und anspruchsvollen Wettkampfstrecken wie in Zofingen erst recht.
Da Du aber beim Laufen ja mit den Allerbesten mithalten konntest, würde ich mir an Deiner Stelle überlegen, ob Du Dich nicht über den Winter mehr auf das Laufen konzentrierst und dann sozusagen als Abschluß bzw. Höhepünkt dieser Phase ein reizvoller und anspruchsvoller Laufwettkampf ziemlich früh im Jahr (ein langer Traillauf oder so), so dass Du danach noch genug Zeit hast das Training wieder in Richtung Duathlonvorbereitung umzustellen. Wenn Dein Jahreshöhepunkt im Duathlon eh erst im September kommt, ist es glaube ich sogar günsig, wenn Du nicht zu früh mit dem Vorbereitungstraining anfängst.
Ja, diese Vorbereitungswahl hatte ich mir mal für dieses Jahr überlegt, es dann aber wieder über Board geworfen. So ein längerer Traillauf wäre schon auch schön, hatte da aber Bedenken über das Halten der Grundschnelligkeit.
Werde anfangs November noch einen Marathon laufen.

Hier gibt es noch ein paar Bilder:
https://www.instagram.com/p/BnW_Z8cF...by=martystefan
https://www.instagram.com/p/BnXzEgQF...by=martystefan
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2022 Duathlon EM Alsdorf 5. Rang AK 40 Racebericht

Duathlon WM Powerman Zofingen, 2. Ak 40, 14. Overall Racebericht
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Alt 09.09.2018, 22:48   #21
Pippi
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Zitat:
Zitat von triathlonnovice Beitrag anzeigen
Hat jemand ne Ahnung warum da relativ wenig Sportler mitmachen? Der Kurs ist sicher hart, aber das sollte doch eher ein Ansporn sein. Die Leistungsdichte dort finde ich extrem gering, gerade wenn man bedenkt das das Ganze ja als WM ausgetragen wird.
Ja, machen ja hauptsächlich Duathleten mit und ein paar wenige Triathleten.
Niveau ist halt schwer zu vergleichen wenn nicht mal ein richtiger Triathlonstar auch am Start ist.

Ich denke das Niveau ist nicht so schlecht, aber natürlich nicht mit Hawaii zu vergleichen. Vor 2 Jahren war ich in meiner AK knapp 1min langsamer als der amtierende AK Weltmeister über die 70.3 Distanz.
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Alt 10.09.2018, 12:00   #22
mum
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Registriert seit: 04.09.2009
Ort: nähe von basel
Beiträge: 1.607
meine, das niveau der top-duathleten ist seehr hoch.

ronny schildknecht (ok - auch nicht mehr der Jüngste...) konnte in diesem Jahr auf dem Rad nicht mit den besten mithalten. er hat ja dann bei Laufen mit "Krämpfen" aufgeben müssen...
__________________
carpe diem
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Alt 10.09.2018, 14:20   #23
Duafüxin
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Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Pippi, danke für den Bericht und herzlichen Glückwunsch.

Falls ich mal wieder laufen kann, würde ich gerne beim nächsten Wechsel in die neue AK auch gerne nochmal dort starten.
War immer schön dort!
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
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Alt 10.09.2018, 21:03   #24
ThomasG
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Beiträge: 4.786
Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Ja, diese Vorbereitungswahl hatte ich mir mal für dieses Jahr überlegt, es dann aber wieder über Board geworfen. So ein längerer Traillauf wäre schon auch schön, hatte da aber Bedenken über das Halten der Grundschnelligkeit.
Werde anfangs November noch einen Marathon laufen.

Hier gibt es noch ein paar Bilder:
https://www.instagram.com/p/BnW_Z8cF...by=martystefan
https://www.instagram.com/p/BnXzEgQF...by=martystefan
Dein Training ist nicht leicht zu durchschauen.
Auf jeden Fall dürftest Du ein Mensch sein, der sehr aufgeschlossen ist für eher ungewöhnliche Konzepte oder Ansätze u.ä..
Wenn man sich die Gesamtjahreskilometer auschaut, die Du bei Strava veröffentlich hast, staunt man (also wenigstens ich staune) wie man so ein starker Läufer vor allem sein kann mit so wenigen Laufkilometern.
Das kann aber schon täuschen, da Du halt auch ungewöhnliche Trainingsprogramme abspülst, mit denen man halt nicht so leicht auf viele Kilometer kommen kann (das denke ich zumindest).
Den Marathon bin ich ja auch so etwa in Viererschitt gelaufen, aber dafür habe ich viel mehr trainiert und damals war ich längst noch nicht so drauf wie heute.
Ich bin mir ziemlich sicher, selbst mit wirklich sehr abwechslungsreichem und insgesamt im Rahmen meiner Möglichkeiten im Durchschnitt recht hoher Trainingsqualität wäre ich nie in die Regionen gekommen, wenn ich nicht zumindest so 120 Wochenkilometer gemacht hätte.
Nächstes Jahr kommst Du in eine andere Altersklasse.
Falls der Eindruck nicht täuscht und Du echt ziemlich wenig Umfang machst, dann bin ich davon überzeugt, dass das noch was kommt, wenn Du mal an dieser Schraube drehst.
Das zu lange hinauszuschieben so nach dem Motto das kann ich in 5 oder 10 Jahren immer noch tun, halte ich für unbedacht.
Der menschliche Körper muss sich an ungewohnte Belastungen gewöhnen können, wenn er eine Chance haben soll sich so anzupassen, dass er das dauerhaft gut verkraftet.
Je älter man wird, desto schwerer wird das.
Relativ schnelle Langstreckler müssen nicht unbedingt wirklich schnell sein.
Markus Ryffel (ein ehemaliger Weltklasselangstreckler aus der Schweiz) soll mit Anfang 20 ziemlich lahmarschig gewesen sein für einen solchen.
Er hätte 14 Sekunden für 100 m gebraucht ...
https://www.runnersworld.de/training...ffel.84519.htm

Geändert von ThomasG (11.09.2018 um 01:28 Uhr).
ThomasG ist offline   Mit Zitat antworten
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