Bei wem???
Los spucks aus, bevor du dran erstickst!
Bei mir selbst ...
Für so 12h auf Lanza müßte man eigentlich nur gesund,erholt und gut gelaunt am Start stehen ...
Mit dem ganzen ewigen Trainingsterror vorher macht man sich und seine Umwelt nur unnötig kaputt ... und braucht dann am Ende endlos länger ...
Insofern ... ernsthaftes Training lohnt sich eigentlich erst wenn man viel weiter vorne mitspielen will ...
Ansonsten lieber gut essen, schönen Sex machen, viel schlafen, jeglichen Streß vermeiden, öfter mal in Urlaub fahren, ab und an mal mit'm Rad zum Baden fahren ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:24 Uhr.
19:00 Uhr live!
Effizient Zeitfahren im Triathlon
Der Stärkste ist nicht immer der Schnellste. Wenn man sich klug die eigenen Kräfte einteilt, holt man das Optimum aus den eigenen körperlichen Möglichkeiten.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad