Umgekehrter Trainingsansatz

[RatzFatz]

Zitat von Hugo

aha, du bist nicht in der lage den inhalt des satzes "da geht jemandem die puste aus" richtig zu interpretieren, verlangst von deinen lesern aber dass sie aus eins im geiste zwei oder drei machen

Ich habe ja geschrieben, dass ich mich da verschrieben habe, und hoffe (nicht verlange) man hat das im Geiste dem Sinne nach korrigiert.
Das sind dann schon zwei verschiedene Sachen. Zumindest unter den Korinthenkackern, wie ich ja einer bin..

[wehaka]

Zitat von RatzFatz

Oft stehen aber gerade die Erholungen fest. Z.B. Zwei Tage auf Geschäftsreise ohne Möglichkeit zu trainieren, oder es ist vielleicht gerade einmal ein 30min Jog am morgen möglich. Da sind dann zwei Tage Erholung fest in der Woche. Für einen möglichst grossen Trainingseffekt sollte man da den Tag vorher entweder Intensiv oder richtig lang trainieren. Damit die zwei Tage Zwangserholung nicht auf die Form schlagen. Der Körper hat dann die zwei Tage mit der Verarbeitung des starken Trainingsreizes zu tun.

OK.
Das ist aber jetzt was anderes als in deinem Ausgangsposting: "Vor kurzem kam mir mal die Idee, dass man sein Training auch anders planen könnte. Nicht nach dem was man trainieren will, sondern nach den Erholungszeiträumen, die auf die Einheit folgen."
Das hat jetzt ein bisschen was von: Was war zuerst da? Das Huhn oder das Ei?

[pete-131313]

Zitat von wehaka

Das Huhn oder das Ei?

Ich würde jetzt eine Folie malen und was Top-Down-Approach vs. Bottom-Up faseln und am Ende in der Zusammenfassung die fantastische Idee formulieren, beide Ansätze zu integrieren, um damit eine höhere Qualitätststufe zu erreichen...

[NorbertF]

Zitat von pete-131313

Ich würde jetzt eine Folie malen und was Top-Down-Approach vs. Bottom-Up faseln und am Ende in der Zusammenfassung die fantastische Idee formulieren, beide Ansätze zu integrieren, um damit eine höhere Qualitätststufe zu erreichen...

bingo : ich habe eben den gesamten thread durchgelesen und an ein paar stellen gedacht ich zeichne jetzt auf, was rf meint (ist mir aber zu viel arbeit das online zu stellen)