gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Trainieren für eine gute Aeroposition - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Sendungen > Themenvorschläge
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 24.11.2008, 11:50   #1
bello
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 514
Trainieren für eine gute Aeroposition

Liebes TV-Team,

könntet ihr nicht mal einen Beitrag machen, wie man eine vernünftige Aeroposition erreicht. Ich hab einfach die Schwierigkeit, dass ich die Position nicht allzulange halten kann und immer wieder Schwierigkeiten im Nacken und Schulterbereich bekomme.

Das kann man doch bestimmt irgendwie trainieren oder?

Besten Dank und viele Grüße
Matthias
bello ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 11:53   #2
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Gibt's doch schon

"Wie man ein Rad schnell macht (2. Teil: Sitzposition)" - Klick
__________________
We love these fuckin´exercises

<- fast-twitch.de ->
derstoermer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 11:54   #3
bello
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 514
Danke für den Tipp. Schau ich mir mal an.
bello ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 11:59   #4
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
Benutzerbild von Lecker Nudelsalat
 
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
Zitat:
Zitat von derstoermer Beitrag anzeigen
Gibt's doch schon

"Wie man ein Rad schnell macht (2. Teil: Sitzposition)" - Klick
Training gehört natürlich auch dazu.

Ich bin dieses Jahr ab dem Frühjahr konsequent mit dem Triarad in Aeroposition gefahren, das hat viel geholfen.

Gruß strwd
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 12:08   #5
sonntagskind
Szenekenner
 
Benutzerbild von sonntagskind
 
Registriert seit: 18.07.2007
Ort: Dorfmitte, neben dem Teich
Beiträge: 629
Zitat:
Zitat von derstoermer Beitrag anzeigen
"Wie man ein Rad schnell macht
Zitat:
Zitat von strwd Beitrag anzeigen
Training gehört natürlich auch dazu.
Och schade, und ich habe schon ernsthaft überlegt, mal die 2 Euro zu investieren

Aber strwd hat schon Recht, es ist auch eine Gewöhnungssache und ein bischen Athletik für die Schulter/Nackenmuskulatur schadet natürlich auch nicht.
__________________
"Und sollte ich die Summe der Stunden ziehen, die in meinem Leben zählen,
so finde ich gewiss nur solche, die mir kein Vermögen der Welt je verschafft hätte"
Antoine Saint-Exupéry
sonntagskind ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 12:51   #6
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von sonntagskind Beitrag anzeigen
Och schade, und ich habe schon ernsthaft überlegt, mal die 2 Euro zu investieren

Aber strwd hat schon Recht, es ist auch eine Gewöhnungssache und ein bischen Athletik für die Schulter/Nackenmuskulatur schadet natürlich auch nicht.
Bei mir ham die 2 € gereicht. Sogar schwimmen tu ich jetzt besser
__________________
We love these fuckin´exercises

<- fast-twitch.de ->
derstoermer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 13:06   #7
sonntagskind
Szenekenner
 
Benutzerbild von sonntagskind
 
Registriert seit: 18.07.2007
Ort: Dorfmitte, neben dem Teich
Beiträge: 629
Zitat:
Zitat von derstoermer Beitrag anzeigen
Bei mir ham die 2 € gereicht. Sogar schwimmen tu ich jetzt besser
Was haben sie Dir dafür gezahlt...?
__________________
"Und sollte ich die Summe der Stunden ziehen, die in meinem Leben zählen,
so finde ich gewiss nur solche, die mir kein Vermögen der Welt je verschafft hätte"
Antoine Saint-Exupéry
sonntagskind ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2008, 13:30   #8
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von sonntagskind Beitrag anzeigen
Was haben sie Dir dafür gezahlt...?
1,99 in drei Raten
__________________
We love these fuckin´exercises

<- fast-twitch.de ->
derstoermer ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:13 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.