Trainingsplan für 2 Wochen Trainingslager
Es wurde schon einige male erwähnt, dass evt. ein Trainingsplan für ein Trainingslagerb erarbeitet würde. Analog den Trainingsplänen 18 h / 15 h etc. Gibt es sowas schon? Wie ist in der Vorwoche zu einem Trainingslager zu trainieren, wie nachher?
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