Wer toppt meine 7 gels + mind.1l Iso?
Ich fand die Cola geil. Aber zu spät.
Am Tag davor fand ich die ekelhaft.
leider geht eigenverpflegung nur für sub3 Frauen, das war in ddorf besser.
Ich war überrascht wie wenig Slalom ich laufen musste, liegt vlt an meinem langsamen Tempo?
Komischerweise waren die 3:45 pacer immer deutlich vor mir, obwohl ich in 3:43 ins ziel kam. Ist das normal?
Ich kann es mir nicht so richtig vorstellen, aber nach meiner Garmin war die Strecke rund 600m zu lang.
Wir sind zu dritt gelaufen und alle ziehmlich die gleiche zu lange Längenangabe.
Zum Glück sind wir immer etwas scneller gelaufen als der eigentlich geplante Schnitt sonst wäre das mit der Zielzeit nix geworden.(hatte schon Angst das wir zu schnell angehen).
Hatten auch zum Glück als Orientierung den Zielzeitläufer ca.500m vor uns.
Aber da wir immer näher ran gekommen sind hat es mit der Angabe der Uhr gepasst das wirr schneller laufen, haben ihn dann sogar an der letzten rechtkurve zur Theodor Heus Allee überholt.
Als ich dann noch die Siegerzeit gesehen habe dachte ich sofort die Strecke ist doch länger ;-)
Was habt ihr für Angaben auf eurer GPS Uhr??
Ach war das noch schön, als man den ganzen Kwatsch nicht hatte und man maximal mit Stopuhr lief...
Ihr werdet lachen, aber ich habe dieses Mal in Frankfurt das erste mal überhaupt Cola auf der Strecke gekriegt.
Gelaufen bin ich bisher, außer Frankfurt, Hamburg, diverse Male Mailand, diverse Male München und Gardasee.
Nie gab es Cola.
Fand ich eigentlich ganz angenehm in Frankfurt, auch den Zeitpunkt, als es das gab.
Das duschen hab ich übrigens auch erst zu Hause (bei meiner Freundin) erledigt. War zwar in dieser Duschhalle, aber das ging irgendwie gar nicht. Ich hatte echt keine Lust, da Ewigkeiten nackt in der Kälte rumzustehen.
Wer toppt meine 7 gels + mind.1l Iso?
Ich fand die Cola geil. Aber zu spät.
Am Tag davor fand ich die ekelhaft.
leider geht eigenverpflegung nur für sub3 Frauen, das war in ddorf besser.
Ich war überrascht wie wenig Slalom ich laufen musste, liegt vlt an meinem langsamen Tempo?
Komischerweise waren die 3:45 pacer immer deutlich vor mir, obwohl ich in 3:43 ins ziel kam. Ist das normal?
4 Gels plus 1 kurz vorm Start + Wasser und 0 Probleme
Wie ist denn der Düsseldorf Marathon so im Vergleich? Tipps?
Also ich habe mir die Cola inzwischen auch fast abgewöhnt. Bei Ultras habe ich gemerkt, dass die bzw. das Koffein nur zu einem höheren Druck auf meiner Blase geführt haben. Seit ich nur noch Wasser oder Iso trinke, kann ich mir die Boxenstopps zwischendurch sparen. Das Cola am Ende ist nur noch ein "nice-to-have" und in F habe ich erst gar nicht danach geschaut.
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Distanz ist was der Kopf daraus macht
4 Gels plus 1 kurz vorm Start + Wasser und 0 Probleme
Wie ist denn der Düsseldorf Marathon so im Vergleich? Tipps?
Also von der Schnelligkeit finde ich beide strecken gleich- Ffm ist evtl noch minimal schneller. Dafür ist es in ddorf leerer, man kann besser laufen und die verpflegungsstände sind nicht so überfüllt.
Es sind aber weniger zuschauer an der Strecke, wobei ich die Stimmung schon auch gut fand in Ddorf.
Verpflegung fand ich deutlich besser in ddorf- Eigenverpflegung, besseres iso und früher Cola...
Insgesamt geht der Sieg dann doch an Düsseldorf Ist aber auch "meine" Stadt...ist immer schön Leute an der Strecke zu kennen...
Hatte 3 Gels und sonst eigentlich auch nur Wasser!
(wie gesagt aus Versehen einen "halben Prosecco" und
dann doch einen hart erkämpften Becher Bizzl? Cola bei km40... )
Mal was anderes: Wird es noch (online-)Urkunden geben?
Habe nämlich auch ne PB und hätte gerne ein Bild oder
PDF - sonst glaube ich mir das in 5 Jahren selbst nicht mehr...
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Seit ich nur noch Wasser oder Iso trinke, kann ich mir die Boxenstopps zwischendurch sparen. Das Cola am Ende ist nur noch ein "nice-to-have" und in F habe ich erst gar nicht danach geschaut.
Ist aber auch "meine" Stadt...ist immer schön Leute an der Strecke zu kennen...
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