gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Hawaii Inseltrip 2012 + 2014 + 2016 - Seite 84 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Offtopic > Sonstiges
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 24.09.2016, 10:29   #665
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.875
Aloha Champ!

Jetzt mal in echt, was ist geiler und bleibt spaeter in Deinem Gedaechtnis zur "Triathlonphase" Deines Lebens laenger haften?
4Minuten langsamer als van Vlerken auf dem Rad mit einer Nachtwanderung wie im Pionierferienlager gekoppelt?
Oder mit Herz und Hirn stark geradelt und im Runners High das Podium attackiert?
Du hast es drauf!
Keine Sau kann sich so quaelen und alles rausballern wie Du, mach keinen Scheiss mit irgendwelchen Bahnradpergamentreifen, nimm bewaehrtes Material, hoer auf zu jammern und glaub an Deine urwuechsige Kraft, Deinen brutalen Willen, schau Dir am Abend davor nochmal Deine Laufhoehepunkte an und dann Attacke!
Ist Dein letztes Ding, schreib Deine eigene Geschichte, es ist Kona, Big Island, Hawaii!
Die Saga vom Mario aus dem Elbtal in Sachsen muss auch noch naechstes Jahr in der Lava brennen!!!

P.s:
War die Woche paarmal ab 5 Uhr mit Bernd vom Bikehouse rennen, er ist ja fast schon im Flieger in Breslau auf dem Weg nach Kona, genau wie det Irondoc Kuni und IronMarkus (ab Mittwoch ist mein Ort dann ja fast leer, im Steinbruch war es diese Woche bereits ziemlich einsam, so alleine durch die klaren Fluten zu brettern, gedanklich musste ich mich immer zwischen Tenby-Wales und Kailua-Kona-Ironweek hin und herbeamen) ich bin bald der letzte Mohikaner fuer vier Wochen...) wohnt mit Romy im Haus vom Rajko 2015, Alii Drive, zwischen White Sands und Blue Church.
Schieb ihm in der Ironweek nochmal Deine Rennrakete unter seine magic hands, er kann die Feinabstimmung nochmal "abschmecken".
Und nimm zuverlaessige Bemmen auf Deine Felgen.
BITTE!!!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2016, 12:15   #666
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.528
Eis

Hallo Mario,
Du warst ja schon auf der Insel.
Wie machst du das mit dem Kühlen beim Marathon, arbeitest du da auch mit Eis? Wenn ja wie?
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2016, 15:42   #667
spanky2.0
Szenekenner
 
Benutzerbild von spanky2.0
 
Registriert seit: 15.09.2016
Beiträge: 2.430
Zitat:
Zitat von longtrousers Beitrag anzeigen
Hallo Mario,
Du warst ja schon auf der Insel.
Wie machst du das mit dem Kühlen beim Marathon, arbeitest du da auch mit Eis? Wenn ja wie?
Oh, da hab ich schon die tollsten Varianten gesehen. Aber die alle aufzuzählen würde dir (ohne Erfahrungsbericht) sicher nix bringen.
Frag da lieber mal die Spezialisten.
Ich glaube mich zu erinnern, dass locker baumeln da eher auf diese 'kühlenden' Klamotten setzt und die ggf. zusätzlich versucht feucht zu halten (so lange das auf Hawaii überhaupt funktioniert)?!
Flachy hingegen hatte sich an jeder Station so viel Eis geschnappt wie ging und sich überall hin-/reingesteckt, oder wie war das nochmal?
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2016, 03:18   #668
Dieda
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dieda
 
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Hier wird es in diesem Jahr keine Hawaii-Bilder geben..Mario liegt im Krankenhaus. Dank umsichtiger Unfallhelfer wurde er nicht bewegt nach einem schweren Radsturz und es kam ein Rettungshubschauber. Seine ersten beiden Halswirbel sind gebrochen. Er hatte Hundertschaften Schutzengel an Board. Es waren Bruchteile von Sekunden Unaufmerksamkeit. BITTE ...passt alle auf Euch auf!!
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
Dieda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2016, 03:38   #669
spanky2.0
Szenekenner
 
Benutzerbild von spanky2.0
 
Registriert seit: 15.09.2016
Beiträge: 2.430
Zitat:
Zitat von Dieda Beitrag anzeigen
Hier wird es in diesem Jahr keine Hawaii-Bilder geben..Mario liegt im Krankenhaus. Dank umsichtiger Unfallhelfer wurde er nicht bewegt nach einem schweren Radsturz und es kam ein Rettungshubschauber. Seine ersten beiden Halswirbel sind gebrochen. Er hatte Hundertschaften Schutzengel an Board.
OMG !! Das tut mir schrecklich leid.
Ich drücke alle Daumen, dass er schnell wieder auf die Beine kommt.
Bitte nimm ihm doch die besten Genesungswünsche mit!!
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2016, 07:18   #670
Nobodyknows
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 5.824
Zitat:
Zitat von Dieda Beitrag anzeigen
Mario liegt im Krankenhaus....
Nee, oder?
Halte uns bitte auf dem Laufenden.
Viel Glück, Kraft und das es wieder wird.

Gruß
N.
Nobodyknows ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2016, 08:30   #671
Zettel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Zettel
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Baden-Württemberg
Beiträge: 940
Zitat:
Zitat von Dieda Beitrag anzeigen
Hier wird es in diesem Jahr keine Hawaii-Bilder geben..Mario liegt im Krankenhaus. Dank umsichtiger Unfallhelfer wurde er nicht bewegt nach einem schweren Radsturz und es kam ein Rettungshubschauber. Seine ersten beiden Halswirbel sind gebrochen. Er hatte Hundertschaften Schutzengel an Board. Es waren Bruchteile von Sekunden Unaufmerksamkeit. BITTE ...passt alle auf Euch auf!!
Oh mein Gott!

Ich wünsche Euch alles Gute!
Zettel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2016, 10:15   #672
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.528
Bin schockiert. Wünsche Mario alles Gute. Und bitte Dieda, gib uns positiven Feedback wenn du mehr weiß. Positiv klang schon mal, dass die Unfallhelfer richtig gehandelt haben. Daraus schöpfe ich Hoffnung.
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:56 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.