Jetzt mal in echt, was ist geiler und bleibt spaeter in Deinem Gedaechtnis zur "Triathlonphase" Deines Lebens laenger haften?
4Minuten langsamer als van Vlerken auf dem Rad mit einer Nachtwanderung wie im Pionierferienlager gekoppelt?
Oder mit Herz und Hirn stark geradelt und im Runners High das Podium attackiert?
Du hast es drauf!
Keine Sau kann sich so quaelen und alles rausballern wie Du, mach keinen Scheiss mit irgendwelchen Bahnradpergamentreifen, nimm bewaehrtes Material, hoer auf zu jammern und glaub an Deine urwuechsige Kraft, Deinen brutalen Willen, schau Dir am Abend davor nochmal Deine Laufhoehepunkte an und dann Attacke!
Ist Dein letztes Ding, schreib Deine eigene Geschichte, es ist Kona, Big Island, Hawaii!
Die Saga vom Mario aus dem Elbtal in Sachsen muss auch noch naechstes Jahr in der Lava brennen!!!
P.s:
War die Woche paarmal ab 5 Uhr mit Bernd vom Bikehouse rennen, er ist ja fast schon im Flieger in Breslau auf dem Weg nach Kona, genau wie det Irondoc Kuni und IronMarkus (ab Mittwoch ist mein Ort dann ja fast leer, im Steinbruch war es diese Woche bereits ziemlich einsam, so alleine durch die klaren Fluten zu brettern, gedanklich musste ich mich immer zwischen Tenby-Wales und Kailua-Kona-Ironweek hin und herbeamen) ich bin bald der letzte Mohikaner fuer vier Wochen...) wohnt mit Romy im Haus vom Rajko 2015, Alii Drive, zwischen White Sands und Blue Church.
Schieb ihm in der Ironweek nochmal Deine Rennrakete unter seine magic hands, er kann die Feinabstimmung nochmal "abschmecken".
Und nimm zuverlaessige Bemmen auf Deine Felgen.
BITTE!!!
Hallo Mario,
Du warst ja schon auf der Insel.
Wie machst du das mit dem Kühlen beim Marathon, arbeitest du da auch mit Eis? Wenn ja wie?
Oh, da hab ich schon die tollsten Varianten gesehen. Aber die alle aufzuzählen würde dir (ohne Erfahrungsbericht) sicher nix bringen.
Frag da lieber mal die Spezialisten.
Ich glaube mich zu erinnern, dass locker baumeln da eher auf diese 'kühlenden' Klamotten setzt und die ggf. zusätzlich versucht feucht zu halten (so lange das auf Hawaii überhaupt funktioniert)?!
Flachy hingegen hatte sich an jeder Station so viel Eis geschnappt wie ging und sich überall hin-/reingesteckt, oder wie war das nochmal?
Hier wird es in diesem Jahr keine Hawaii-Bilder geben..Mario liegt im Krankenhaus. Dank umsichtiger Unfallhelfer wurde er nicht bewegt nach einem schweren Radsturz und es kam ein Rettungshubschauber. Seine ersten beiden Halswirbel sind gebrochen. Er hatte Hundertschaften Schutzengel an Board. Es waren Bruchteile von Sekunden Unaufmerksamkeit. BITTE ...passt alle auf Euch auf!!
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Hier wird es in diesem Jahr keine Hawaii-Bilder geben..Mario liegt im Krankenhaus. Dank umsichtiger Unfallhelfer wurde er nicht bewegt nach einem schweren Radsturz und es kam ein Rettungshubschauber. Seine ersten beiden Halswirbel sind gebrochen. Er hatte Hundertschaften Schutzengel an Board.
OMG !! Das tut mir schrecklich leid.
Ich drücke alle Daumen, dass er schnell wieder auf die Beine kommt.
Bitte nimm ihm doch die besten Genesungswünsche mit!!
Hier wird es in diesem Jahr keine Hawaii-Bilder geben..Mario liegt im Krankenhaus. Dank umsichtiger Unfallhelfer wurde er nicht bewegt nach einem schweren Radsturz und es kam ein Rettungshubschauber. Seine ersten beiden Halswirbel sind gebrochen. Er hatte Hundertschaften Schutzengel an Board. Es waren Bruchteile von Sekunden Unaufmerksamkeit. BITTE ...passt alle auf Euch auf!!
Bin schockiert. Wünsche Mario alles Gute. Und bitte Dieda, gib uns positiven Feedback wenn du mehr weiß. Positiv klang schon mal, dass die Unfallhelfer richtig gehandelt haben. Daraus schöpfe ich Hoffnung.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.