functional threshold power Test Ergebnis Thread - Seite 25 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
02.01.2014, 19:27
#193
Szenekenner
Registriert seit: 16.10.2010
Ort: Breddin
Beiträge: 1.096
Man ist dieser Test Krank, ich wäre am Ende fast mit Puls 200 vom Rad gefallen , ging euch das auch so ??
3-rad.................312W........75kg.....Rolle.Bre mshebel.P2M....31.01.2013
3-rad.................324W........75kg.....Rolle.Bre mshebel.P2M....28.02.2013
Michael Skjoldborg....306W........73kg.....Rolle.......... . P2M....30.01.2013
Michael Skjoldborg....321W........73kg.....Rolle.......... . P2M....13.03.2013
werner................329W........75kg.....Feldber g/Ts......P2M
herne100..............302 W 20km..74 kg....Landstr.
the man...............242 W.......74 kg....TT...Rhein
Nordexpress...........285 W.......80 kg....STI..fr.Rolle.....Quarq..19.11.2012
Nordexpress...........316 W.......80 kg....STI..fr.Rolle.....Quarq..08.02.2013
Road_Runner...........353 W.......75 kg....Feldberg..........P2M
locker baumeln........280 W.......76 kg....HomeTrainer 0815.........16.02.2013
huegenbegger..........200 W.......76 kg....Rolle.............P2Mneu.04.11.2012
huegenbegger..........227 W.......76 kg....Rolle.............P2Mneu.25.02.2013
holger-b..............280W....... 82kg.....Straße RR.........SRM....10.12.2012
holger-b..............272W....... 83kg.....Straße TT.........SRM....23.07.2013
holger-b..............266W....... 80kg.....Straße RR.........SRM....26.10.2013
Wolfgang L............204W........68kg.....Tacx Flow / SRM.........27.02.2013
air-canada............379W........77kg.....Straße RR.........P2M(neu).10.01.13
Weißer Hirsch.........303W........70kg.....Rolle TT..........P2M........28.2.2013
Tommie004.............285W........89kg.....Strasse ..........SRM.....12.03.13
ArminAtz.............269W........68kg.....Rolle TT Pose..........P2Mneu.....12.04.13
Pippi................255W........67kg.....Strasse TT Pose..........SRM.........27.04.13
Nic.Run..............197W........67kg.....Rolle TT Pose............P2M.........01.06.13
rennrob............234W........87kg.....STI.....Fe ldberg......P2Mneu......18.06.13
rennrob............240W........88kg.....STI.....Fe ldberg......P2Mneu......24.07.13
rennrob............247W........88kg.....STI.....St rasse......P2Mneu......13.08.13
rennrob............253W........88kg.....STI.....Ta unus-Offroad......P2Mneu......09.12.13
sevenm..........286W.......72kg.....TT draußen.....P2M...... 21.06.13
Weißer Hirsch.........324W........69kg.....TT Lanzarote..........P2M........15.7.2013
Racingdude....SRM....401W......80,5kg....BZF_RR 16.6.2012
Racingdude....SRM....378W......81,5kg....BZF_RR 12.7.2013
Marco ..................353W...........78KG.........CT.. ............Quark......27.07.13
reiller.............P2M.........297W.......73kg... ....Strasse TT......09.07.2103
3-rad.................325W........75kg.....Feldberg. Oberlenker .P2M....06.08.2013
sevenm...........307W.......70kg........TT Straße........P2M........19.09.13
aims..............216W.......62kg........Rolle.... ....PowerTap........21.01.13
aims..............253W.......62kg........Strasse.. ......PowerTap........01.04.13
aims..............270W.......60kg........Strasse.. ......PowerTap........28.06.13
trifra..............210W.......66kg........Rolle TT.........P2M.........23.09.13
the man.....257W......71kg.........Strasse.....P2M.... .....27.09.2013
StanX......229W....72kg.....Rolle......23.12.2013
FidoDido..............273W.......77kg........Rolle ........PowerTap........23.12.13
Niksfiadi.......353W....83kg......Straße.......Gar min Vector......26.12.2013
Feuerrolli69........266W.....83kg..........Rolle.. .....P2M...26.12.13
Schumi_nr1........204W......61kg..........Rolle... ....P2Mneu 02.01.14
__________________
Zitat:
Zitat von
hazelman
Wie immer gilt:
Ist das Rad stets frisch geputzt, trainierst Du zu wenig.
02.01.2014, 19:53
#194
Szenekenner
Registriert seit: 30.03.2009
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Beiträge: 1.765
Zitat:
Zitat von
schumi_nr1
Man ist dieser Test Krank, ich wäre am Ende fast mit Puls 200 vom Rad gefallen , ging euch das auch so ??
Immer! Und es wird sich auch nicht ändern.
Rule #10 // It never gets easier, you just go faster.
02.01.2014, 19:54
#195
Szenekenner
Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 1.940
Zitat:
Zitat von
schumi_nr1
Man ist dieser Test Krank, ich wäre am Ende fast mit Puls 200 vom Rad gefallen , ging euch das auch so ??
Nach den ersten 5 Minuten auf jeden Fall, der Rest tat einfach nur weh.
02.01.2014, 20:06
#196
Szenekenner
Registriert seit: 16.10.2010
Ort: Breddin
Beiträge: 1.096
Zitat:
Zitat von
rennrob
gut und dacht schon ich bin vielleicht zu weich ...
wenn ich drann denke das man das laut Buch etwa 1mal im Monat machen soll wird mir ganz anders
__________________
Zitat:
Zitat von
hazelman
Wie immer gilt:
Ist das Rad stets frisch geputzt, trainierst Du zu wenig.
02.01.2014, 20:09
#197
Szenekenner
Registriert seit: 22.09.2010
Beiträge: 1.616
Monatlich musst Du das nicht machen. Aber wiederhole das Ganze im Frühjahr nochmal draußen, dann wird sicher auch ein anderer Wert rauskommen (höher). An diesem kannst du dich dann schön orientieren und die Intervalle steuern.
02.01.2014, 20:46
#198
Szenekenner
Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 1.940
Als ich für meinen Teil plane den Test Quartalsweise zu machen.
03.01.2014, 14:06
#199
Szenekenner
Registriert seit: 25.05.2007
Ort: Österreich
Beiträge: 92
Zitat:
Zitat von
schumi_nr1
gut und dacht schon ich bin vielleicht zu weich ...
wenn ich drann denke das man das laut Buch etwa 1mal im Monat machen soll wird mir ganz anders
Ja, ein FTP-Test ist selten lustig. Alternativ gibts ja auch noch den 8-Minuten-Test, der aber auch nicht viel angenehmer ist
03.01.2014, 15:47
#200
Szenekenner
Registriert seit: 01.01.2012
Beiträge: 1.822
__________________
Der Gerät wird nie müde.
Zitat:
Zitat von
bellamartha
Oder saugt ihr alle nicht, ihr Schlampen?
Zitat:
Zitat von
Lui
In einem Triathlon Forum das Wort teuer zu verwenden, grenzt schon an Ironie.
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