"Die Winter '14/'15'-Superstar-Schwimmer"

[Faser]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
2. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
3. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
4. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
5. bellamartha - (0/0/0/0) -
6. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
7. runningmaus - (0/0/0/0) -
8. Lucie - (0/0/0/0) -
9. Schnodo - (0/0/0/0) -
10. uruman - (0/0/0/0) -
11. Eber - (0/0/0/0) -
12. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
13. Flow - (0/0/0/0) -
14. ulmerandy - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[schnodo]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
2. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
3. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
4. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
5. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
6. bellamartha - (0/0/0/0) -
7. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
8. runningmaus - (0/0/0/0) -
9. Lucie - (0/0/0/0) -
10. uruman - (0/0/0/0) -
11. Eber - (0/0/0/0) -
12. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
13. Flow - (0/0/0/0) -
14. ulmerandy - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****[/quote]

[Ulmerandy]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
2. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
3. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
4. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
5. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
6. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
7. bellamartha - (0/0/0/0) -
8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
9. runningmaus - (0/0/0/0) -
10. Lucie - (0/0/0/0) -
11. uruman - (0/0/0/0) -
12. Eber - (0/0/0/0) -
13. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
14. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[bellamartha]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha - (1/3,5/1/3,5) -
2. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
3. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
4. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
5. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
6. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
7. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
9. runningmaus - (0/0/0/0) -
10. Lucie - (0/0/0/0) -
11. uruman - (0/0/0/0) -
12. Eber - (0/0/0/0) -
13. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
14. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

So, flow, jetzt mach' ma', damit das noch was wird mit der Sub 12 auf 800.

[poldi]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (2/4/2/4) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (1/3,5/1/3,5) -
3. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
4. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
5. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
6. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
7. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
9. runningmaus - (0/0/0/0) -
10. Lucie - (0/0/0/0) -
11. uruman - (0/0/0/0) -
12. Eber - (0/0/0/0) -
13. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
14. Flow - (0/0/0/0) -
15. neonhelm - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

So, flow, jetzt mach' ma', damit das noch was wird mit der Sub 12 auf 800.

[neonhelm]

Poldi, Du hast mich rausgeschmissen, Du Schuft. Tu was!

[macoio]

or nee jetzt geht das wieder los, ich glaub ich mach dieses Jahr nicht mit diese doppelte Buchführung ist stressig

[Flow]

Zitat von bellamartha

So, flow, jetzt mach' ma', damit das noch was wird mit der Sub 12 auf 800.

Hier is' echt kalt ... vielleicht gehe ich später mal in die Badewanne.
Wie ich es wieder in die Schwimmhalle schaffen soll, ist mir derzeit noch völlig schleierhaft ...

Badehose, meine ich, hätte ich letzten Monat mal irgendwo gesehen, sone unverbrauchte 25er-Karte sollte eigentlich auch noch irgendwo© rumfliegen, aber wie die zugehörigen Bewegungen und Handlungsschritte zu koordinieren sind, die mich letztendlich in Badehose ins Wasser und auf die Schwimmbahn bringen ... ->

Vom Aufbringen der erforderlichen mentalen Leistung mal ganz zu schweigen ...