Hallo zusammen,
Ja traumhaftes Triathlonwetter, und selbs die 26grad auf der Laufstrecke hinten raus empfand ich als sehr angenehm.
Aber erst mal zum ANfang:
Ich fühlte mich recht gut am Morgen und die Aufregung war wie immer bei jeden Wettkampf auf 200%.
Ich war wie immer recht pünktlich richtete meine Wechselzone ein und 30min vor start habe ich erst festgestellt.... wo ist eig mein Neo....
Zum Auto da wo er lag hätte die Zeit nicht gereicht, also habe ich mir ne neue Schwimbrille gekauft und bin ohne Neo gestartet.
Tja was soll ich sagen, 39:00 min ist echt voll mieß selbst ohne Neo. Ich muss wohl grundlegend was verkehrt machen im Freiwasser denn alle die im Becken teilweise deutlich langsamer sind als ich nehmen mir atm 5min und mehr ab...
wechsel hat gut geklappt, und ab aufs rad.
Ich hatte echt schiss das mir der Hintern wieder Probleme bereitet, und die ersten 15km hatte es auch den anschein, aber dann puff, Beine frei gut druck drauf... los gehts.
Die erste Runde von 35,6 km war nach 59:25 im Sack
Die 2te Runde etwas schneller in 59:03
Die 3te Runde (26)km war etwas langsamer 43:56
mit begin der 3ten Runde began dann auch mein Tagesproblem!
Ich verspürte Harndrang der spürbar heftiger wurde und somit ein rumrutschen auf dem Sattel zur folge hatte wodurch dann auch die geschwindigkeit etwas lit. Ich wollte es aber bis zur Wechselzone aushalten was ich auch tat.
Radfahren hat viel spaß gemacht aber reflektiert leider zu schnell, 5 min langsamer hätten mir sicher den lauf etwas mehr gerettet.
Happy vom Rad gestiegen umgezogen, und auf dem Weg zum lauf aufs Dixi zum pinkeln. vielleicht waren es 100ml gefolgt von einem brennen und ziehen im Harnweg.... Na Prima.
Erst mal los wurde der Harndrang leider nicht besser und so legte ich auf der ersten Runde an jedem Dixi einen pinkelstopp ein.
merkte aber auch das die Beine schon müde waren, vom Radfahren, vom 28KM Wettkampf letzte Woche.... wer weiß.
Die erste Runde war für mich die schlimmste, körperlich und Mental, da es ja ne 1:50 werden sollte.
auf der 2ten Runde wurde der Harndrang nich wirklich besser, aber ich bin dann quasi ohne "kneifen weitergelaufen" und habe alles seinen lauf nehmen lassen(die paar tropfen). bei km 11 gabs dann auch noch krämpfe im linken Oberschenkel vorne, den ich kurz weg dehnte.
Ab km 15 wurde der Harndrang spürbar besser so das die 3te Runde auch meine beste wurde.
ich bin alle Verpflegungsstellen gegangen sowie den Brückenanstieg bei km 6,5 .
00:39:07(swim 1,9)
00:03:10(T1)
02:42:32(bike 97,2)
00:01:58(T2)
02:14:43( Run)
05:41:28
Ich hatte nen schönen Tag,
auch wenn ich jeze Antibiotika nehmen muss um den Harnwegsinfekt in den Griff zu bekommen.
Strava bekommt gleich auch noch futter.
LG Tatze