Zitat:
Zitat von Bike-Felix
Seid ihr echt 110km mit Cross- und MTB gefahren um Eis zu essen??? Respekt! Vor allem an die angeblich nicht so gut trainierte Begleitung muss man erstmal fahren...
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Jup, sind wir... und die Hin und Rücktour ohne Pause durchgezogen.. einzigster Abstieg war zum Eisessen.
Hier die zwei Übeltäter... wie gesagt, dieses hässliche Teil am Lenker bei mir muss weg, ich arbeite an einer alternative.. für die spontane Tour war nix anderes da
Nicht so gut trainiert heisst das sie bisher nur 60km Touren mitgefahren ist, das waren jetzt ihre ersten 90 am Stück. Die differenz ergibt sich daraus das ich hier meine Strecken genannt habe und sie erst abholen musste.
Gestern das erstemal in meinem Leben beim Aquafitness gewesen!
Ist ja im Moment aus Zeitgründen der Schwimmersatz.. äh... ja
Immer wenn ich im Wasser bin habe ich seit 2 Monaten meine Mutter im schlepptau.. nicht weil ich sonst unter gehe, sondern weil Mutter sagt "ich geh im Oktober in Rente, da habe ich jetzt schon mehr Zeit und will was tun". Ich bin hellauf begeistert, sie ist nämlich eigentlich sehr unsportlich und macht sich mittlerweile extrem gut. Sie schwimmt ihren stil, ihr tempo, in ihrem becken.. ich könnte 10 stunden trainieren.. dann packt sie sich halt irgendwann zum entspannen irgendwo hin und wartet. Mittlerweile schwimmt sie schon 1 Stunde durch *stolzbin* Und so hab ich sie auch gestern beim Aquafitness mit im Schlepptau gehabt, allerdings war ich mir da sehr unsicher ob sie daran gefallen finden wird.... meine Mutter überrascht mich zZ immer wieder!
4 Ommas, 1 Mutter und ich im Becken
Aber gut.. bin ja nicht zum vergnügen hier sondern um das totalschaden-knie was ich regelmässig zum laufen zwinge in eine kompromisspur zu bringen, den geschundenen Rücken und diese blöden Schultern... zudem gehört jeder Fibro-Patient regelmässig professionell gefoltert.
Netterweise war das Becken so schön tief, das ich abgebrochener Zwerg mit 1,63m auf Zehenspitzen stehen musste. Für mich war das alles viel schwieriger... wurde nicht gewürdigt hmpf
Die Übungen für Beine und co, ohne Zusatzequipment waren relativ easy, leicht zu bewältigen und nicht wirklich anstrengend. Als dann die böse gemeine Schwimmnudel zum Einsatz kam wurde es gefährlich. Meine Nudel hat mich angegriffen, mir nen Kinnhacken verpasst und mich unter wasser geschubst! Das war unfair! Hab mich beschwert.. wurde nicht ernst genommen und durfte die Nudel nicht gegen eine nettere eintauschen *schmoll*
Im Bereich Oberkörpertraining hatte ich dann schon mehr zu kämpfen und wurde ordentlich gefordert.. das hatte ich so aber schon geahnt.
Die anderen anwesenden Menschen sind komisch, die versuchen mit so wenig aufwand wie möglich durch die Stunde zu kommen.. man hat doch eigentlich irgendein ziel wenn man da hingeht.. na so sind Muttern und ich halt die Streber... sie machts ja nur um fitt zu werden/bleiben und ihr macht es richtig laune!
Hatte befürchtet heute richtig muskelkater in den Schultern und Armen zu haben, bleibt aus... fühlt sich aber alles richtig richtig gut an. Schon gestern abend merkte ich den positiven Effekt in beiden Knien.
Wir sind ne weile im Wasser gejoggt und ich hatte Aquajoggen schon auf meiner "würd ich gerne mal ausprobieren"-Liste.. will ich jetzt noch mehr probieren! Aber alles nacheinander...
Erstes Fazit: Aquafitness ist gar nicht sooo schlecht
Heute steht Hundesport auf dem nicht existenten Plan.. damit verschon ich euch