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Alt 18.06.2018, 19:10   #25
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.936
Zitat:
Zitat von Körbel Beitrag anzeigen
Nach Gusto würde ich sagen.
Bei uns Essig und Öl, paar Kräuter aus dem Garten, evtl ein TL Senf, Pfeffer und Salz!
...
Ich trinke dazu immer ne Flasche Rotwein und lebe in der Hoffnung das rot und rot sich neutralisiert.
Danke, wird probiert.

Und in Rotwein sind auch lauter gesunde Sachen (Polyphenole, Flavonoide etc.) die lt zB Frau Prof Pool-Zobel (Ernährungswissenschaften, Jena)das Leben verlängern können...

Zitat:
Zitat von https://www.spektrum.de/lexikon/ernaehrung/wein/9313
Rotwein zeichnet sich durch den hohen Gehalt an Polyphenolen / Flavonoiden (Resveratrol) aus, die eine deutlich antioxidative Wirkung auf Plasmalipoproteine (LDL) ausüben. Daher soll mäßiger Rotweinkonsum vor Arteriosklerose schützen. Mit Blick auf die Problematik des Alkoholkonsums wird diese, v. a. in der Populärliteratur gegebene „Empfehlung“ in der Fachwelt kontrovers diskutiert, zumal vergleichbare Gehalte an sekundären Pflanzenstoffen auch in rotem Traubensaft vorliegen.
Und wie sagt der Volksmund: an apple a day keeps the doctor away!
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.06.2018, 23:48   #26
Körbel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von DocTom Beitrag anzeigen
............an apple a day keeps the doctor away!
Ich bin allergisch gegen die Dinger.
Am liebsten Trauben und die vergoren oder noch besser Gerstenmalz,
dreimal destilliert!
  Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2018, 09:35   #27
Griggel
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.10.2007
Beiträge: 72
Ich fange ca. 8-10 Wochen vor wichtigen Wettkämpfen an, jeden Morgen ein Glas rote Beete Saft zu trinken. Ich verwende dazu das Greif Rote Beete Pulver und löse das in Wasser auf. Anfangs ist es echt mühsam. Aber irgendwann geht es.

Bei normalem Training merke ich nichts. Allerdings habe ich das Gefühl dass ich bei hochintensiven Einheiten besser Luft bekomme.
Griggel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2018, 09:42   #28
Körbel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Griggel Beitrag anzeigen
Ich verwende dazu das Greif Rote Beete Pulver und löse das in Wasser auf.
Und du glaubst das darin noch was gutes enthalten ist?
Nun vielleicht hast du gutes Mineralwasser genommen, dann ja.

Wäre wahrscheinlich wesentlich besser, die Rote Beete zu kochen und dann mit dem Wasser in dem du sie gekocht hast, pürieren.
Dann hast du was gescheites im Glas.

Oder aber du schneidest die gekochten Rote Beete und legst sie aufs Brot oder wie schon gesagt, machst einen Salat davon.

Achja, was wäre der liebe Triathlet ohne seine Pülverchen???
  Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2018, 10:37   #29
Griggel
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.10.2007
Beiträge: 72
"Rote Bete-Pulver wird schonend ohne Trägerstoffe und ohne weitere Zusätze in einem Trocknungsverfahren aus dem Saft erntefrischer Rote Bete gewonnen." aus dem Greif Shop. Von daher...

Klar ist frisch immer besser. Aber wenn ich daran denke, ich müsste jeden Morgen die Rote Bete schälen und schneiden... dann doch lieber das geliebte Pülverchen
Griggel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2018, 12:44   #30
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Ich hau mir die Beete immer in meinen Gemüsesaft, allerdings weil ich sie mag.
Ob sie irgendwas bewirken weiss ich nicht. Meine Karnickel mögen die auch und die sind schon ganz schön schnell
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2018, 12:46   #31
hei-ko
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2015
Beiträge: 152
https://scientificendurance.wordpres...ation/#more-29
hei-ko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.06.2018, 15:21   #32
Körbel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Griggel Beitrag anzeigen
Aber wenn ich daran denke, ich müsste jeden Morgen die Rote Bete schälen und schneiden... dann doch lieber das geliebte Pülverchen
Kannst du doch auf Vorrat machen, hält mit Sicherheit 3-4 Tage im Kühlschrank.
  Mit Zitat antworten
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