Urlaub und Training in Ägypten ??!!

[Ratzebub]

alles gut :-)

[TriSG]

Wohin gehts denn in Ägypten?
Wir waren bisher in Hurgada und Sharm el Sheik und an beiden Orten konnte man den ganzen Tag über draussen laufen. Vorrausgesetzt natürlich, dass es hell ist und du mit den klimatischen Bedingungen gut zurecht kommst.
Schwimmen kann man häufig in den Hotelpools nicht wirklich, aber mein Gott: Du hast nen riesen salzhaltigen Pool ein paar Meter weiter;-)
Dazu kommt, dass ein großer Teil der Hotels recht vernünftig ausgestattete Fitnessräume hat.

Aber wie meine Vorredner schon sagten: Nach Lust trainieren und sich keinen Stress machen ist im Urlaub das wichtigste. Regeneration ist manchmal nützlicher als durchzuballern.

[Patrick1979]

Ok Danke euch für euren Rat

Tolles Forum

[dasgehtschneller]

Schwimmen im Meer so viel du willst.

Laufen mal in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden. Strecken findet man eigentlich immer, Notfalls auch einfach quer durch die Hotelanlage.

Radfahren wird schwierig. Falls du ein Fitnesscenter im Hotel hast da mal auf den Ergometer, ansonsten mal 2 Wochen ohne Radfahren.

Ansonsten geniess einfach deinen Urlaub. Mal ein paar Tage Trainingsausfall werfen dich nicht grade auf 0 zurück.

[holger801]

Geh einfach am Strand laufen. Wenn es deine Füße vertragen barfuß und lass die Uhr weg.
Schwimmen im großen Pool, mal mit Schnorchel und Flossen, mal "normal" Hauptsache auf der Suche nach Impressionen aus der Unterwasserwelt.

Wenn du in die Nähe kommst kannst du auch mal eine HIT-Einheit machen: Jede Seite der Pyramide hoch. Die letzte darf nicht mehr als 5% langsamer als die erste sein ;-))

Ernsthaft: genieße den Urlaub und mach Sport mit Spaß ohne großen Druck und verbuche es als Regenerationswoche. Oftmals erlebt man nach so einer Woche einen Leistungsschub.