Einteilung des Trainings in Trainingsblöcke

[loriot]

Macht bitte euren separaten Thread auf! Magersuchtsdiskussion und was sonst noch spontan so zum Zeitvertreib zu diskutieren ist.

Der Sch... hilft Sternchen07 kein bischen!

[Helios]

Zitat von Duafüxin

Lies Du Dir doch mal durch was Du da schreibst. Gewichtszunahme aber nicht wegen Magersucht eher wegen ungesundem Scheiss.

hab ich doch beschrieben, der Magersucht-Quatsch kommt doch vom gähner

[Helios]

Zitat von loriot

Macht bitte euren separaten Thread auf! Magersuchtsdiskussion und was sonst noch spontan so zum Zeitvertreib zu diskutieren ist.

Der Sch... hilft Sternchen07 kein bischen!

tschuldichung - Dein vorheriger Post bringt alles kurz und knapp auf den .
Respekt

Zitat von Helios

hab ich doch beschrieben, der Magersucht-Quatsch kommt doch vom gähner

Ich glaube nicht, dass ich behauptet habe, dass man von Magersucht zunimmt...

Im übrigen ist es amüsant, dass du inzwischen selber beschrieben hast, dass die Gewichtszunahme eigentlich doch gar nichts mit dem Blocktraining zu tun hat, sondern mit einer ungesunden Ernährung.

Damit schließt sich der Kreis und man kann doch eigentlich zusammenfassen, dass Blockbildung nichts schlechtes ist, wenn man sich halt in einer bestimmten Disziplin weiter entwicklen möchte. Man sollte halt:

1. die anderen Sportarten nicht komplett vernachlässigen
2. sich vernünftig und angepasst an die aktuelle Situation ernähren

Wo da das vernünftige Maß für einen selber liegt muss man halt rausfinden.

Ich hoffe damit ist Sternchen geholfen

Ich wollte hier auch keine Diskussion über Magersucht starten, dafür ist das Thema zu ernst. Dazu hab ich ja weiter vorn auch nochmal was geschrieben gehabt. Sry for that

[Wicki]

ich könnte etwas zum Blocktraining beitragen wenn ihr möchtet
Also im Letzten Jahr habe ich einen Rollenblock gemacht 4 x die Woche immer ca 60 Minuten ordentlich schwitzen.
Laufen nebenbei keine Tempoeinheiten sehr wohl aber einen längeren Lauf pro Woche und zwei Einheiten um die 50-60 Min mit viel Lauftechnik.
Vor dem Rollenblock hatte ich mir eine top Laufleistund antrainiert.
Tempoläufe 10 Km in 46 Min (mancheiner wird darüber lachen aber ich kam von 50 Minuten.) also für mich echt flott.
Das war nach den 6 Wochen Laufblock gänzlich weg und ich durfte mir das in harter Arbeit zurüch erkämpfen. von daher ich in irgendeiner Art und Weise Blocktraining....nie wieder!!!!!