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Die Ära Cameron Wurf!? - Seite 18 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Triathletisches Alles rund um Triathlon und Duathlon

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Alt 04.07.2018, 11:33   #137
bentus
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2012
Beiträge: 690
Ne er startet nicht. Hat er nach Roth zumindest gesagt.
bentus ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2018, 20:15   #138
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.834
In einem Slowtwitch thread über Froome hat sich Cameron Wurf vor einigen Tagen auch mal eingeschaltet und mal ein bisschen über sein eigenes Training fallen gelassen.

- Eigentlich wollte er vor Roth ein paar Tage rausnehmen und dann das Roth-Frankfurt Double machen. Dazwischen hätte er eine Ruhewoche eingelegt.
Dann war er aber frühzeitig richtig platt im Training und brauchte die Ruhe etwas früher. Deshalb war der Doppelstart dann halt bereits Nizza und Roth.

- Nach Nizza hat er dann die Sky Jungs in ihrem Trainingscamp besucht. Am Dienstag sassen sie 6 Stunden im Sattel. Das war für die anderen aber eher ein lockerer Tag. Am Mittwoch absolvierte er mit ihnen ein 15 km Mannschaftszeitfahren und fuhr dann alleine zurück ins Hotel um sich für Roth auszuruhen. (Seine Trainingskollegen absolvierten dann weitere Intervalle)

- Er habe schon als Ruderer ein enormes Trainingsprogramm absolviert. So ist er neben dem spezifischen Training viel im Kraftraum gewesen, auf dem Rad gesessen und auch gelaufen. Und das alles für eine Wettkampfdauer von 6 Minuten. Er absolviere also 8 stündige Trainingstage seit er 17 ist. Die Ironman Wettkämpfe sind im Moment für ihn nichts anderes als solche Trainingstage.

- Seine Trainingswettkämpfe haben immer ein gewisses Ziel. Vollgas zu laufen gehört meistens nicht dazu. Weil er für seine Marathons 3 Stunden und nicht 2:40 braucht, erholt er sich auch viel schneller davon als seine Konkurrenten. Oft läuft er konservativ bis km 37 und schaut dann was noch geht.

- Als er bei seinem Sieg an einem spanischen Mitteldistanzrennen allout laufen musste, seien seine Beine auch viel stärker beansprucht worden und die er habe dafür auch eine längere Regenerationszeit gebraucht.

Ich fand seine Aussagen ziemlich interessant. Zu empfehlen ist auch sein Blog.
__________________
The body feels what it needs - the plan has no idea
rundeer ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2018, 21:09   #139
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 2.563
Danke für den Beitrag

Hört sich interessant an.
__________________
19.August Powerman Austria 3. AK
2. September Powerman Zofingen 5. AK Duathlon WM 10/150/30
23.September Wildspitzlauf 1. AK
4. November Lago Maggiore Marathon 2:42,35 2. Overall

www.stefanmarty.ch
Pippi ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2018, 22:26   #140
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.705
Schreibt er eh alles in seinem Blog.

Nur schwätzt er halt schon ordentlich. Ich behaupte, er könnte keine 2:40 laufen. Er redet sich halt auch einiges schön. Sowohl beim Laufen als auch beim Schwimmen.
ArminAtz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.07.2018, 10:28   #141
TriMe
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von TriMe
 
Registriert seit: 04.02.2013
Ort: Lübeck
Beiträge: 37
Diesen jüngst hochgeladenen GTN Beitrag fand ich echt informativ:
https://www.youtube.com/watch?v=g5H6kKUjOIo
__________________
2016: IM Copenhagen => 08:59:30 (Kona-Ticket um 2 Plätze verfehlt )
2017: IM Frankfurt => 09:11:58 (Kona-Ticket um einen Platz verfehlt )
2018: IM Hamburg =>
TriMe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.07.2018, 20:57   #142
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.705
So, war ja viel zu lange ruhig hier.

Morgen gehts weiter mit dem Ironman Switzerland. Wird wohl wieder ein Radrekord fällig sein.

Und wenn sein Kumpel Thomas plötzlich die Tour gewinnt, leg ich mich mal fest. Wurf holt sich heuer in Kona auch den Sieg
ArminAtz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 28.07.2018, 21:10   #143
docpower
Szenekenner
 
Benutzerbild von docpower
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Bergisches Land
Beiträge: 1.794
Wenn er denselben Ernährungsberater hat.....
docpower ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.07.2018, 21:52   #144
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.705
Zitat:
Zitat von docpower Beitrag anzeigen
Wenn er denselben Ernährungsberater hat.....
...sollts möglich sein
ArminAtz ist gerade online   Mit Zitat antworten
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