18h-Plan: Wettkämpfe in der Vorbereitung

[Marsupilami]

Zitat von Woschti

Aus den Trainingsplänen da steht die Einheit am ende Build 2.

Schau mal bei den kostenlosen Trainingsplänen nach

ah ok. an dem sonntag plane ich eine OD.kann man das verantworten ?

laut dem plan sollte S-B-R ja ungefähr (in min) 60-180-90 lang sein, bei mir wärs dann eher jeweils die hälfte

[Woschti]

Zitat von Marsupilami

ah ok. an dem sonntag plane ich eine OD.kann man das verantworten ?

laut dem plan sollte S-B-R ja ungefähr (in min) 60-180-90 lang sein, bei mir wärs dann eher jeweils die hälfte

wollte es auch erst so machen wie du, an dem wochenende ne OD mach aber jetzt lieber Kraichgau MD und dafür keine OD. Ich denke verandworten kann man das schon.

[Marsupilami]

Zitat von Woschti

wollte es auch erst so machen wie du, an dem wochenende ne OD mach aber jetzt lieber Kraichgau MD und dafür keine OD. Ich denke verandworten kann man das schon.

kraichgau ist mir mit 6 wochen vor roth einfach zu früh. außerdem fällts mitten in die build 2

[Woschti]

Zitat von Marsupilami

kraichgau ist mir mit 6 wochen vor roth einfach zu früh. außerdem fällts mitten in die build 2

ich dachte mir mit 6 Wochen davor hab ich mir bis Roth locker erholt und will den Wettkampf eigentlich voll aus dem Training machen und nich unbedingt 100% geben damit ich die darauf folgende Woche mit 2-3 lockere Einheiten oder 1-2 Ruhetagen auskomm. Ich seh es so als kleine Formüberprüfung und dann kann ich noch etwas an der Schnelligkeit arbeiten oder nicht. Je nach dem was dabei raus kommt.

[Pandur]

laut dem plan sollte S-B-R ja ungefähr (in min) 60-180-90 lang sein, bei mir wärs dann eher jeweils die hälfte

So ähnlich wäre es bei mir auch. Aber ich denke, da es ein reiner Wettkampf ist und kein Trainingswettkampf, wird man da richtig Gas geben. Also intensiver und kürzer statt länger und nicht ganz so heftig. Obs Sinn macht, weiß ich nicht!

@ woschti: So dachte ich für die MD auch. Meine wäre sogar noch ne Woch oder zwei früher. Hier wirklich ausm Training (nicht wie bei OD oben), als Formcheck und, um überhaupt mal eine MD gemacht zu haben

@ marsupilami: Würde die MD die build-Phase so stören?

[Marsupilami]

Zitat von Pandur

@ marsupilami: Würde die MD die build-Phase so stören?

keine ahunng...das soll mal jemand beantworten der weiß wovon er spricht

[Pandur]

Ich möchte das Thema nochmal aufgreifen.

Meint ihr es ist in Ordnung, am Ende der build 1 eine MD zu machen?
Und in dem Zusammenhang, hat jemand Erfahrung mit dem Vienna CityTriathlon?

[Rälph]

Ich selbst starte ebenfalls auf der LD (FFM) und denke, dass es absolut Sinn macht, im Vorfeld , z.B. nach Build1 , 2 oder auch 3 eine MD zu machen. Besonders für Leute, die evt. noch nicht so lange dabei sind. Mal ein bisschen Druck abbauen....

Ich lasse es trotzdem bleiben, allerdings nur aus dem Grund, weil ich zu geizig bin... Was soll ich z.B. im Kraichgau ne Stange Geld hinlegen, wo ich doch bei mir zuhause an dem Tag den gleichen Kram abziehen kann? Ich denke, ich mache evt. den ein oder anderen Sprint bei uns um die Ecke, bei dem ich Chancen sehe, vielleicht aufs Treppchen zu kommen.

Es gibt allerdings auch Leute, die Tapern sich regelmäßig am Sa. den Tag um die Ohren, um am Sonntag beim Volkstria oder beim 10er dabei zu sein, während andere fleißig sind. Das ist wohl auch der falsche Weg.