Ich halte nix von…..

[Jörrrch]

Trainingsplänen, wurde mir heute von einer sehr erfolgreichen Ultraläuferin gesagt.

….man fängt an nicht mehr auf sein Körper zu horchen und will mit aller Gewalt den Plan durchziehen. Dadurch erhöht sich die Verletzungsgefahr und es kann zum Übertraining kommen…

Was sagt ihr dazu?

[dude]

stimmt

[powermanpapa]

Zitat von dude

stimmt

stimmt!

[Lecker Nudelsalat]

stimmt.

[Lecker Nudelsalat]

Beim Laufen entscheide ich inzwischen erst unterwegs, wie, was und wie lang ich laufe und alles ohne Own Zone.

Bin seit November noch nie so viel und so gut unterwegs gewesen, wie in den ganzen Jahren davor mit Plan.

Gruß strwd (letzte Woche 80km abgespult)

[Jörrrch]

Drei mal STIMMT.... wow

wie soll man da die beste Mischung finden?

[dude]

naja, einmal ohne punkt, einmal mit punkt, einmal mit ausrufezeichen. die mischung waere also sowas:

stimmt .!

[drullse]

Stimmt nur bedingt. Wer sich so stur an den Plan hält, hat ein anderes Problem als Übertraining - absolutes Unverständnis der grundlegenden sportlichen/körperlichen Zusammenhänge.