"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[Flow]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (71/187.65/8/0) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (59/186,7/6/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (42/82,9/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (37/114,9/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (37/70,0/11/3,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (26/60,9/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[Ulmerandy]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (71/187.65/8/0) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (59/186,7/6/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (43/84,5/5/5,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (37/114,9/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (37/70,0/11/3,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (26/60,9/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[schnodo]

Durch eine glückliche Fügung habe ich heute wieder Zeit und Muße für zwei Einheiten gefunden.

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (71/187.65/8/0) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (59/186,7/6/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (43/84,5/5/5,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. schnodo - (39/74,0/11/7,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
13. kullerich - (37/114,9/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (26/60,9/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[Ulmerandy]

Zitat von schnodo

Durch eine glückliche Fügung habe ich heute wieder Zeit und Muße für zwei Einheiten gefunden.
.....

Na zum Glück hat sich für mich auch ein unerwartetes Zeitfenster für eine kurze intensive Schwimmeinheit ergeben

Viele Grüße

Andy

[macoio]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (72/191.7/8/4.5) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (59/186,7/6/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (43/84,5/5/5,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. schnodo - (39/74,0/11/7,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
13. kullerich - (37/114,9/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (26/60,9/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[formliquide]

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1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (72/191.7/8/4.5) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (59/186,7/6/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (43/84,5/5/5,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. schnodo - (39/74,0/11/7,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
13. kullerich - (37/114,9/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (27/64,6/3/3,7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[kullerich]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (72/191.7/8/4.5) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (59/186,7/6/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (43/84,5/5/5,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. schnodo - (39/74,0/11/7,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
13. kullerich - (38/118,3/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (27/64,6/3/3,7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[bellamartha]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (73/116,3/8/2,3) - ★★★☆
2. macoio - (72/191.7/8/4.5) - ★★★★★★★
3. manax - (71/214/6/2,2) - sub 14 - ★★★★★★★★★
4. Ravistellus - (66/128,5/6/1,5) - Do the right thing. - ★★★★
5. bellamartha - (60/189,7/6/6,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
6. ScottZhang - (60/113.1/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (59/110/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (46/108,5/6/3,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (43/102,6/4/2,3) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (43/84,5/5/5,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (41/79,8/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. schnodo - (39/74,0/11/7,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
13. kullerich - (38/118,3/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (29/148,2/3/6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (27/64,6/3/3,7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (23/42.0/4/1.9) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/2,3) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (16/55,5/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (15/43,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (15/18/2/1) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (14/25,45/2/2,05) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (11/33,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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