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"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 258 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt Gestern, 22:30   #2057
Foxi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Foxi
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Wo Hölderlin, Hesse und Mörike schon waren
Beiträge: 965
Hey, fast nur Minuszeichen überall ... GLÜCKWUNSCH!!

Sorry, dass ich da eine Ausnahme mache... Aber nach einer unerfreulichen Woche mit gelegentlichem Über-das-notwendige-Maß-hinaus-futtern-weils-so-lecker-ist bin ich schon froh, dass kein Pluszeichen bei mir scheint. Meine Waage ist da recht gnädig mit ihrer 500 g-Skalierung.

Immerhin hab ich bei allen Einkäufen darauf geachtet, dass mir nicht erst ins Haus kommt, was mir spätere Reue abnötigt. Von einer Fl. Dornfelder mal abgesehen.

Und in der ARD-Reihe "Markt" hab ich gelernt, wieviel Zucker z.B. im industriellen Fruchtjoghurt steckt. Ab sofort gestrichen! Und auch, was die industriell hergestellte und zugesetzte Fruktose im Körper für eine Wandlung erfährt. --> Klick


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"Je mehr Menschen uns in unserem Leben begegnen, desto wertvoller werden die wenigen,
die uns im Herzen wirklich nahe sind."
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Alt Gestern, 23:30   #2058
pschorr80
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.12.2017
Beiträge: 79
Zitat:
Zitat von Foxi Beitrag anzeigen
Und in der ARD-Reihe "Markt" hab ich gelernt, wieviel Zucker z.B. im industriellen Fruchtjoghurt steckt.
Gekauften Frucht-Joghurt würde ich durch Naturjoghurt oder Quark ersetzen. Natur-Joghurt kann man mit einem 20 Euro-Gerät auch selber machen.

Milch würde ich durch Kefir ersetzen. Kostet kaum Aufwand und keinen Cent mehr. Milchzucker ist weg ==> Lactosefrei und das Eiweiß wird teilweise in Aminosäuren umgewandelt. Dafür zahlen Bodybuilder viel Geld.
pschorr80 ist offline   Mit Zitat antworten
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