Irgendwo da saß ich auf jeden Fall und konnte mich nur gaaanz schlecht wieder losreißen.
Wo ich aber auch total gerne laufe ist von Strande zum Bülker Leuchturm, je nachdem am Strand oder oben auf der Steilküste oder auf dem Spazierweg (inklusive Treppenläufe, Leuchtturmerklettern und einem Käffchen im dortigen Kaffee ).
Hach... noch 6,5 Wochen bis zum Kurzurlaub dort oben...
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Das Training geht solange natürlich weiter, wenn auch gestern ein paar Renovierungsarbeiten dazwischen kamen.
So habe ich mit dem Rad nur den Arbeitsweg und den Weg zum Laufkurs geschafft.
Heute darf aber das Alu-Zicklein wieder raus.
Außerdem habe ich heute ein neues, wenn auch kleines Schwimmbad erobert.
Die Öffnungszeiten sind etwas seltsam, aber an einzelnen Arbeitstagen passen genau diese dann in eine Pause.
Dazu liegt es nah am Arbeitsplatz (ich muss nicht quer durch die Stadt) und ist preislich sehr in Ordnung.
Immer gut sowas im Arbeitsspeicher zu haben.
Außerdem habe ich mich - erstmal - nur zum Stabi-Kurs angemeldet.
Es wird Sommer und ich liebe es freier darüber entscheiden zu können wann und was und wie lange ich trainiere.
Es ist "Draussen-Zeit" und genieße jetzt schon, dass Abends auf einmal länger hell ist.
Ok... Stabi-Training, Yoga, Schwimmen, Radeln, Arbeiten und Renovieren ist dann in der Summe doch heftig...
Da merke ich erstmal wieviel mir die mittägliche Pause abgeht.
Lösungsversuche fürs Flussschwimmen werden erst morgen früh wieder angenommen...
Ok... Stabi-Training, Yoga, Schwimmen, Radeln, Arbeiten und Renovieren ist dann in der Summe doch heftig...
Da merke ich erstmal wieviel mir die mittägliche Pause abgeht.
Lösungsversuche fürs Flussschwimmen werden erst morgen früh wieder angenommen...
Ausreichend und lange schlafen ist bei mir dann das wichtigste.
Der kam durch das Stabi-Training jeden Morgen (noch vor dem Frühschwimmen) etwas zu kurz, aber wenn ich meinem Team das schon einbrocke, dann löffel ich die Suppe auch aus.
Gestern Abend also früh ins Bett und heute morgen weder Frühschwimmen noch Stabi-Training (das gibts heute Abend im Kurs in verschärfter Form sowieso)
Fühle mich noch nicht wieder wie neu geboren, aber auf einem guten Weg...
Außer dem Kurs heute Abend ist aber auch "nur" renovieren angesagt und ich muss heute auch nicht so lange arbeiten.
Dafür ziehen mich schlechte Nachrichten im engsten Freundeskreis - passend zum Regen draussen - richtig runter.
Entlassen werden mit 59 (als Familienversorger mit noch einem Kind in der Ausbildung und einer schwerbehinderten Frau) ist etwas, was sich von uns allen keiner vorstellen konnte.
Auch wenn ein solches Damoklesschwert über einen hängt, ist der Schock groß.
Für einen Arbeitskollegen von ihm war diese psychische Belastung dann der letzte Tropfen
Da werden meine popeligen Schwachheiten ganz schnell zur Nebensache...
Dafür ziehen mich schlechte Nachrichten im engsten Freundeskreis - passend zum Regen draussen - richtig runter.
Entlassen werden mit 59 (als Familienversorger mit noch einem Kind in der Ausbildung und einer schwerbehinderten Frau) ist etwas, was sich von uns allen keiner vorstellen konnte.
Auch wenn ein solches Damoklesschwert über einen hängt, ist der Schock groß.
Für einen Arbeitskollegen von ihm war diese psychische Belastung dann der letzte Tropfen
Da werden meine popeligen Schwachheiten ganz schnell zur Nebensache...
Da hast Du Recht, es ist oft nicht einfach die Balance zu finden, es drohen viele Gefahren, auch mit richtig großer Fallhöhe, toi, toi, toi
Da hast Du Recht, es ist oft nicht einfach die Balance zu finden, es drohen viele Gefahren, auch mit richtig großer Fallhöhe, toi, toi, toi
Prinzipiell hilft mir der Sport, wenn ich nicht vergesse, mich ab und zu auch mal zu schonen.
Gestern also "nur" renovieren und der abendliche Stabi-Kurs bei meiner liebsten Folterbeauftragten.
War auch ganz nett der Pinselei und Aufräumerei mal für ein Stündchen zu entkommen
Wobei mir tatsächlich das Aufräumen und Entrümpeln auch dabei wirklich gut hilft.
Heute ist Großkampftag uffe Zeche und mein Lauftraining findet auf der Treppe statt. Wenn unser Labor nächstes Jahr umzieht wird mir das womöglich fehlen...
Mal sehen was noch geht, bevor heute Abend Tanztraining ist.
Vielleicht ein paar Mal den Berg hoch und runter?
Die Renoviererei geht erst morgen weiter.
... es hat sich ja doch das eine oder andere auch zum Positiven entwickelt.
Radeln:
Meine "2-Ampel-Runde" fuhr ich mit dem Alu-Zicklein auf der 1. Runde dieses Jahr in der gleichen Geschwindigkeit wie letztes Jahr im Herbst. Da hab ich im Winter also nicht so viel an Kondition und Kraft verloren wie ich befürchtet habe.
Laufen:
Der Kurs ist weiterhin toll, macht Spaß und ich bin auch weiterhin im mittleren Bereich des Kurses unterwegs.
Schwimmen:
Immer noch wie Kurz-Urlaub, was für mich beim momentanen Stress der perfekte Ausgleich ist.
Ab und zu überhole ich mal den einen oder anderen Schwimmer um ein wenig dieses Adrenali/Power/Herzschlag-Gefühl zu trainieren, aber das war es auch schon.
Stabi:
Ich merke die tägliche Turnerei und bewege mich im Dauermuskelkater.
Aber ich bemerke auch die Dehnerei, die mir beim Schwimmen echt zugute kommt.
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