Ja die fehlen. Du kannst aber einfach aus den Kurzdistanz-Plänen die Prep Phase nehmen und danach trainieren.
Bei Beginn der Base-Phase steigst du dann einfach in den MD-Plan ein.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:07 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad