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Alt 12.03.2017, 11:03   #1385
ralfausc
 
Beiträge: n/a
Hallo,

Zitat von Mattes87:
Zitat:
Hier fehlen heute aber deutlich ein paar mit Ergebnissen!
Ja, da hast du recht.
Danke für den Ansch...
Ich hab es etwas schleifen lassen in letzter Zeit.

Zitat von ArminAtz:
Zitat:
Zitat von Mattes87
Hier fehlen heute aber deutlich ein paar mit Ergebnissen!

Hast wohl Oberwasser, hm?
Du gerade nicht???

Bei mir läuft es so vor sich hin.
Etwas nach unten ging es schon, aber nicht viel.
Musste letzte Woche immer bis spät abends arbeiten.
Danach noch gegen 21.00 Uhr aufs MTB oder zum Laufen bei grottigem Wetter (Schneeregen).
Die Ausbeute seit dem 18.02. magere -100g.

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Alt 14.03.2017, 18:57   #1386
Heiko1987
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Alt 17.03.2017, 08:28   #1387
Heiko1987
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Alt 17.03.2017, 08:39   #1388
Mattes87
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Alt 17.03.2017, 08:44   #1389
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Alt 17.03.2017, 09:14   #1390
schoppenhauer
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Läuft dieses Jahr nicht ganz so geschmeidig.
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Alt 17.03.2017, 09:55   #1391
Seepferd
Ist alles so schön bunt hier!
 
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Eine gute Woche mit -1,8 Kg.

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Saisonplanung 2017:

04.06.2017 Moret-Triathlon (Mitteldistanz)
11.06.2017 Maxdorf (Mitteldistanz)
02.07.2017 Ironman Klagenfurt
14.10.2017 Ironman Hawaii??
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Alt 17.03.2017, 10:28   #1392
spanky2.0
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Spanky (1,83): 84,5 / 80 / 78 -> 31.03.2017
Spargel (1,85): 100,4kg/100,4kg/ 90kg ->1.4.2017
Tricarlos (1,95): 98,9 / 93,7 / 88 --> 30.04.2017
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