Ohne Fieber und ohne *richtigen* Husten : trainieren, wenn man Lust hat.
Mit Fieber oder mit richtigem Husten: lassen, auf jeden Fall.
Auf gar keinen Fall nehme ich irgendwelche Medikamtente bei einer 08/15 Erkältung. Nur tonnenweise Ingwer kauen, viel trinken, und 2 Tage auf dem Sofa liegen reicht bei mir i.d.R. um die los zu werden. Dann noch 2-4 Tage trainingsfrei und alles wird gut.
Der Formverlust ist m.E. minimal, wenn man wegen Infekt mal eine Woche ausfällt. Wenn man 3 Wochen mit einer echten Krankheit (Lungenentzündung, Grippe, Beulenpest) rumliegt und Antibiotika kriegt ist aber richtig was weg.
P.S.: sich mit 'nem fetten Infekt & Fieber zur Arbeit schleppen, und da alle anstecken, ist asozial und ein gräßlicher Auswuchs von falsch verstandenem Fleiß. Wollte ich nur mal erwähnt haben, da könnte ich mich immer drüber aufregen.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
P.S.: sich mit 'nem fetten Infekt & Fieber zur Arbeit schleppen, und da alle anstecken, ist asozial und ein gräßlicher Auswuchs von falsch verstandenem Fleiß. Wollte ich nur mal erwähnt haben, da könnte ich mich immer drüber aufregen.
+1 !!!
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Ich trainiere auch (locker, GA1) bei Schnupfen oder leichter Verschleimung, wenn ich mich sonst "normal" fühle. Bei Fieber, starkem Husten, Halsweh sowie allgemeinem Unwohlsein aber definitiv nicht. Achso bei Kopfschmerzen, wenn vom Alkoholkonsum am Vortag, gehe ich auch locker Laufen
Das gibt es bei mir nicht, dass ich mich mit einer Erkältung normal fühle.
Ich trainiere definitiv nicht. Ich will diesen Sport noch viele Jahre betreiben u riskiere keine herzmuskelentzündung.
Und dieses Thema hatten wir hier schon sehr oft.
Naja , kommt halt drauf an wie arg die Erkältung ist. Bei Fieber verbietet sich jegliches Training. Bei einem harmlosen Schnupfen isses doch was ganz anders. Bei einem Katar allerdings würde ich auch langsam machen. Halsweh sollte man nicht unterschätzen. Ohrenweh ist eher grenzwertig, dann eher nicht. Bei Kopf- und Gliederschmerzen trainiere ich nicht.
Fazit: wenn ich erkältet bin trainiere ich soft, Grundlagenausdauertraining auf der Rolle und im Schwimmbad geht immer. Mitm Laufen wäre ich vorsichtig, da die Herzfrequenz hier höher liegt als bei den beiden anderen Disziplinen.
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