Hallo, Jungprofi!
Viel Erfolg. Wieviel oder wie konntest du bisher trainieren? Was soll sich denn an deinem Training nun ändern, um weiter zu kommen?
Im letzten Jahr habe ich einen Wochenschnitt von ca. 12 Trainingsstunden gehabt. Dabei trainierte ich vor allem in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung sehr viel und intensiv. In der Winter / Übergangsphase konnte ich nicht so viel trainieren, wie ich benötigte, um eine entsprechende Grundlage aufzubauen. Z.B. hatte ich im Jahr 2008 nur kanpp über 3.000km auf dem Rad bis Mitte Mai absolviert. Andere Profis haben ca. das 3 fache an Umfang in diesem Zeitraum. Ein weiteres Problem ist die Regeneration. Während ich meinen hohen Trainingsumfang irgendwie um den Beruf herum und hinein gelegt habe, musste ich Abstriche in der Regeneration machen. Das Training morgens um 5:00 Uhr und/oder abends um 22:00 Uhr kombiniert mit Beruf und sozialen Verpflichtungen beeinflusst die Regenerationfähigkeit nicht gerade positiv.
Also: Ich sehe noch Leistungssteigerung durch 1. höheren Umfang und 2. duch bessere und mehr Regeneration.
Hallo Freunde des Triathlonsportes,
seit wenigen Tagen registriert möchte ich mich hier auch einmal kurz vorstellen:
Mit 24 Jahren habe ich ernsthaft mit dem Triathlontraining begonnen und habe mich nur kurze Zeit später in diesen Sport verliebt
Nach einigen Jahren Training neben dem Beruf habe ich dieses Jahr beschlossen, meine Leidenschaft richtig auszuleben und Triathlonprofi zu werden. Mit 32 Jahren bin ich zwar nicht mehr ganz der Jüngste, ich bin aber weder physisch noch psychisch durch jahrelangen Hochleistungssport aufgebraucht.
Ich habe lange überlegt diesen Schritt zu wagen und bin mir sogar heute noch nicht ganz sicher, ob es richtig war. Aber wie man so schön sagt: „Wer nicht wagt, der nicht gewinnt“. Ich will mich jedenfalls nicht irgendwann in meinem Leben selber fragen müssen: „Warum hast du es damals nicht probiert und wie weit nach vorne hätte du kommen können, wenn du es versucht hättest".
Wenn ihr noch mehr über mich erfahren wollt, schaut auf meiner Homepage (www.mueller-daniel.de) vorbei.
Drückt mir die Daumen!
Daniel Müller
Kenne das Problem. Lösung? Arbeite ich auch noch dran...
Man sieht sich an der Startlinie!
CC
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"We do it ´cause we love it." (Ungerman)
Im letzten Jahr habe ich einen Wochenschnitt von ca. 12 Trainingsstunden gehabt. ... Z.B. hatte ich im Jahr 2008 nur kanpp über 3.000km auf dem Rad bis Mitte Mai absolviert. ...Während ich meinen hohen Trainingsumfang irgendwie um den Beruf herum und hinein gelegt habe, musste ich Abstriche in der Regeneration machen. Das Training morgens um 5:00 Uhr und/oder abends um 22:00 Uhr kombiniert mit Beruf und sozialen Verpflichtungen beeinflusst die Regenerationfähigkeit nicht gerade positiv....
wow, da steckt noch ordentlich Potenzial - bleib' gesund, dann wird der Erfolg unvermeidbar sein. Glückwunsch zu dem Entschluß und alles Gute!
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Lösung? Arbeite ich auch noch dran...
