Hat jemand einen Tipp für ein veganes Eiweißpulver?

[Vicky]

Ich hänge mich hier kurz mal ran. Ich suche gerade ein Eiweißpulver, weil ich das auf der Arbeit gut zum Frühstück nutzen kann.

Jetzt gibt es ja zig verschiedene Eiweißquellen. Gibt es irgendwo mal ne Erläuterung, welches Eiweiß wo so seine Vor- und Nachteile hat? Mir wird das sonst alles viel zu viel und der Markt ist so dermaßen unübersichtlich... und übersäht mit lustigen Fachbegriffen, die alle sehr wichtig klingen und vom eigentlichen Thema nur ablenken sollen... Ihr wisst was ich meine.

Ich suche kein Wundermittel, sondern ein gutes Pülverchen, das ich in meine Haferflocken mischen kann + Wasser oben druff... satt und vor allem ausreichend Eiweiß zu mir genommen.

Wo sind also die Unterschiede? Welche Quelle eignet sich wofür? Gibt es Unterschiede bei der Wertigkeit, Sättigung, Verarbeitung?

Falls Ihr einen Info Link findet, freue ich mich darüber. :-)

PS.: Ich habe das da mal probiert und fand es geschmacklich sehr ok. Ich habe allerdings keine Ahnung, ob das nun ein gutes Produkt ist oder nicht. und.. was soll das denn bitte heißen:

Laut Health Claims dürfen für Protein, wenn dieses in Nahrungsergänzungen eingesetzt wird, keine weiteren Aussagen gemacht werden

Zitat zum Produkt aus dem Shop.

[Mauna Kea]

Ich nehme Hanfprotein.
Aber auch Hanfmehl oder Lupinenmehl.
Gibts bei Amazon.

[Vicky]

Zitat von Mauna Kea

Ich nehme Hanfprotein.
Aber auch Hanfmehl oder Lupinenmehl.
Gibts bei Amazon.

Das freut mich ja, dass Du das nimmst, aber... *hüstel* das beantwortet ja nicht meine Fragen.

Also... WARUM nimmst Du das? Du hattest sicher einen Grund Dich für DIESE Quelle zu entscheiden. Und ich glaube nicht, dass das mit klassisch bekanntem kiffen zu tun hat, oder?

[Mauna Kea]

Hanfprotein ist so wertvoll, dass sich ein Mensch viele Monate lang ausschliesslich von Hanfprotein ernähren könnte, ohne auch nur die geringsten Nährstoffmängel aufzuweisen. Das liegt nicht nur am vollständigen und für den Menschen so optimalen Aminosäureprofil des Hanfproteins, sondern auch an seinem idealen Fettsäuremuster sowie seinen hohen Mineralstoff- und Vitamingehalten.

Lupineneiweiß enthält alle acht essentiellen Aminosäuren, hat aber eine geringe biologischen Wertigkeit. In Kombination mit anderen Nahrungsmitteln lässt sich die biologische Wertigkeit erhöhen. Es besitzt einen mit Sojaprodukten vergleichbaren glykämischen Index[6]. Es enthält zudem viele Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen[4] sowie Beta-Karotin und Vitamin B.

das war der Grund.

[Vicky]

Zitat von Mauna Kea

das war der Grund.

Dankeschön

Zitat von Mauna Kea

das war der Grund.

Kannst Du evtl. mal posten welches Hanfprotein Du nimmst? Ich habe eins aus dem Bio-Laden und das kann man fast nicht essen. Der Geschmack ist einfach furchtbar.

[Vicky]

Zitat von anlot

Kannst Du evtl. mal posten welches Hanfprotein Du nimmst? Ich habe eins aus dem Bio-Laden und das kann man fast nicht essen. Der Geschmack ist einfach furchtbar.

Ich überlege, ob ich mir das oben von mir verlinkte kaufe und einfach Hanfsamen dazu... Hanfsamen kann man dann ja extrem vielseitig einsetzen. Das schmeckt auch nicht so eklig... Hanfsamen hatte ich eine Zeit lang regelmäßig. Irgendwann war das dann bei mir immer ausverkauft und wurde im Laden nicht nachbestellt und ich hab gar nicht mehr dran gedacht...

[Mauna Kea]

Zitat von anlot

Kannst Du evtl. mal posten welches Hanfprotein Du nimmst? Ich habe eins aus dem Bio-Laden und das kann man fast nicht essen. Der Geschmack ist einfach furchtbar.

Gescmack spielt bei mir keine grosse rolle. Mische das morgens in meine haferflocken und beeren unter.
Ich glaub war das hier:
https://www.amazon.de/BIO-Hanfprotei.../dp/B008KX6OCM

Hab aber auch schon reis, erbsen und mandelprotein durch, von wegen der abwechslung.