Wenn alles ständig ne Megaqual ist, dann ist das was du tust wohl eher nicht das richtige für dich, egal was es ist. Mein Training ist zu >90% keine Qual sondern Freude und Genuß, sonst würde ich das auch gar nicht alles machen. Wenn du konkrete Ziele hast (die wir hier noch nicht kennen), und dir einen Plan aufstellst um sie zu erreichen, dann ist da vermutlich irgendwann auch mal was dabei was jetzt akut nicht so ganz viel Laune macht, das letzte Laufintervall zB, die Endbeschleunigung beim langen Lauf, die letzte Stunde auf dem Rad nachdem es angefangen hat zu regnen, ... Umso schöner wenn man es dann trotzdem geschafft hat! Und danach ist die Dusche einfach kribbeliger, das Essen schmeckt besser und das Bett ist auch weicher
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Hervorragend auf den Punkt gebracht
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"Die Teilnehmer müssen laufen, gehen oder kriechen."
Ich bin ja neu in dieser Szene und habe erst vorkurzem angefangen mit dem Ganzen. Momentan bin ich am Joggen, Kraft und Ausdauertraining. Jetzt möchte ich mir einen Plan machen wie ich das ganze gut angehen werde.
Was mache ich als neuer jetzt denn am besten?
Unter kompetenter Anleitung richtig Schwimmen lernen
Wenn du da selber vor dich hin wurschtelst kannst du viel falsch machen
Auch Radfahren und Laufen macht mit Gleichgesinnten am meisten Spass
Bestimmt gibt's auch bei dir in der Nähe nen Sportverein, Lauftreff etc. oder sogar Triathlonverein. Oder andere Sportler, mit denen man sich ohne Verein zum Trainieren trifft
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
Danke tridinski!
Radfahren ist immer die liebste dabei nur zum Laufen muss ich mir noch jemanden suchen.
Muss mich noch umschauen hier im Forum und unbedingt mal langsam einen Plan erstellen.
Ich würde mir als erstes einen Schwimmkurs suchen. Den findest du in Sportvereinen, VHS, bei Schwimmbädern oder bei extra Schwimmtrainern. Ich hab meinen in der VHS gemacht... und überlege jetzt ins Training zum Schwimmverein zu wechseln.
Radfahren und Laufen habe ich weitestgehend in Eigenregie trainiert für den ersten Sprintstart. Suche mir aber jetzt eine Lauf- und Radgruppe, die auch Techniktraining macht.
Trainingspläne findest du in Büchern (habe hier "ich kann Triathlon" gebraucht gekauft, da vergriffen), online oder z. B. in der Triathlon-Zeitschrift.
Krafttraining habe ich schon länger gemacht (Geräte, Freihantel, Eigengewicht, TRX). Da habe ich mir professionelle Hilfe in einem Fitnessstudio gesucht.
Warum soll der den für die Kurzdistanz nehmen? Nimm lieber den für die Volksdistanz von dieser Seite hier. Der bietet mit 6 Einheiten die Woche auch schon ordentlich Programm und führt dich behutsam an die Umfänge