Zahle Höchstpreis (Lunaracer)

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von AndreasW

Herje.. ich muss wohl mal mit dem Chef reden: Ich brauche mehr Zeit..

Ja, ich weiss, Schlaf wird überbewertet.. genauso wie atmen beim Schwimmen..

Wieso? Ein paar Intervalle zwischendurch gehen doch immer?

Ausserdem war ich erst um 18:30 auf dem Sportplatz.

... und schon recht früh im Bett.

Gruß strwd

[AndreasW]

Zitat von strwd

Wieso? Ein paar Intervalle zwischendurch gehen doch immer?

Ausserdem war ich erst um 18:30 auf dem Sportplatz.

... und schon recht früh im Bett.

Gruß strwd

.. bisher tun mir selten mehr als 10%d. Wochen-KM Tempoarbeit gut. Wenn ichd ann die 7700m von dir hochrechne..
Naja, ich versabbel dir hier deinen Thread..

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von AndreasW

.. bisher tun mir selten mehr als 10%d. Wochen-KM Tempoarbeit gut. Wenn ichd ann die 7700m von dir hochrechne..
Naja, ich versabbel dir hier deinen Thread..

Ging gestern einfach phantastisch gut und da habe ich noch einen obendrauf gepackt, (one for the road), man soll ja immer auf sein Gefühl hören.

Dafür bin ich auch ganz vorsichtig ein/ausgelaufen, jeweils 21Min für die 3km.

Gruß strwd