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Alt 23.12.2015, 11:07   #289
Nils
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Zitat:
Zitat von Läuftnix Beitrag anzeigen
So, ich habe mich gestern von meinem Pool verabschiedet. Bin über Weihnachten in der Provinz ohne Schwimmbad in näherer Umgebung. Muss also die Ziele umstecken: Masse aufbauen, die dann im Januar im Pool definiert wird

Euch allen frohe Weihnachten, vor dem Rutsch trage ich hier wieder ein
Viel Spaß und ebenfalls frohe Weihnachten...
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Alt 23.12.2015, 11:08   #290
Nils
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
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Alt 23.12.2015, 12:29   #291
old bag of bones
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (7/16,3/3/7,8)
  12. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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Alt 23.12.2015, 12:35   #292
formliquide
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  7. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (7/16,3/3/7,8)
  12. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Mein TDL ist euer REKOM
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Alt 23.12.2015, 14:52   #293
illdie4u
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (7/16,3/3/7,8)
  12. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 23.12.2015, 17:15   #294
hali gali
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (7/16,3/3/7,8)
  12. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 23.12.2015, 17:54   #295
Alex1978
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Alex1978 - (9/18,8/4/2,7) - ★
  10. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
  11. old bag of bones (7/16,3/3/7,8)
  12. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  16. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 23.12.2015, 18:32   #296
Pablo1305
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Uruman - (9/24,6/4/3,1)
  8. ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Alex1978 - (9/18,8/4/2,7) - ★
  10. Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
  11. old bag of bones (7/16,3/3/7,8)
  12. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  15. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  16. Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  17. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  18. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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