gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer" - Seite 26 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Seite neu laden "Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 26 von 158 « Erste < 1625 26 273676126 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 15.12.2015, 23:57   #201
old bag of bones
Szenekenner
 
Benutzerbild von old bag of bones
 
Registriert seit: 14.11.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 617
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  5. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  6. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  7. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
  15. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  16. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
old bag of bones ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 00:25   #202
formliquide
Szenekenner
 
Benutzerbild von formliquide
 
Registriert seit: 19.09.2014
Beiträge: 543
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  5. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  6. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  7. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
  8. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  9. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
  15. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  16. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  17. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
Mein TDL ist euer REKOM
formliquide ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 07:20   #203
Pablo1305
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pablo1305
 
Registriert seit: 05.06.2014
Beiträge: 322
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  5. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  6. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  7. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
  8. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  9. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
  16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Pablo1305 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 08:50   #204
Nils
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nils
 
Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  5. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  7. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
  8. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  9. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
  16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 08:51   #205
Nils
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nils
 
Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
Mein heutiges Programm:
E: 400
2*50 Kraul Beine
2*50 Delle Beine
50 Delle
100 Kraul
150 Lagen ohne Kraul im 25er Wechsel
200, je 75 Kraul, 25 Rücken
400, je 150 Kraul, 50 Brust
800 mit Paddles und Pullbuoy
400, je 150 Kraul, 50 Brust
200, je 75 Kraul, 25 Rücken
150 Lagen ohne Kraul im 25er Wechsel
100 Kraul
50 Brust
600 Kraul mit Pullbuoy
200 aus
__________________
Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 09:51   #206
Läuftnix
Szenekenner
 
Benutzerbild von Läuftnix
 
Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.081
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  5. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  7. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
  8. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  9. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
  16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
Läuftnix ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 09:57   #207
Läuftnix
Szenekenner
 
Benutzerbild von Läuftnix
 
Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.081
Mein Programm heute war dasselbe wie am letzten Mittwoch, also 5 600m-Segmente mit viele Lagenwechseln und Ansprinten. Erfreulicherweise funktionieren für mich "Nicht-Gelernten-Schwimmer" mittlerweile die Rollwenden immer besser. Brust konnte ich heute nicht schwimmen, das Knie wollte noch nicht nach Außen bewegt werden. Wurde also durch Delfinbeine mit Br-Armen ersetzt. Ich hoffe, das geht schnell wieder weg.
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
Läuftnix ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.12.2015, 13:35   #208
illdie4u
Szenekenner
 
Benutzerbild von illdie4u
 
Registriert seit: 10.09.2012
Ort: Herzogenaurach
Beiträge: 596
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  5. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  8. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
  9. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
  16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
illdie4u ist gerade online   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 26 von 158 « Erste < 1625 26 273676126 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:35 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.