Newton or Not?

[der_chris]

Hi Sportsfreunde,

ich bin 24 und bin in den letzten 9 Monaten meine ersten drei Marathons gelaufen (München 08 5:13h, Freiburg 09 5:11h, Regensburg 09 5:12h). Bisher benutze ich Asics Nimbus 10 und bin recht zufrieden.

Habe jetzt exzessiv versucht mich auf Vorderfuss/Mittelfusslaufen um zu gewöhnen. Hatte vorher mit dem typischen Fersenlauf zuerst starke Knie dann Rückenschmerzen. Seit 4 Wochen Vorderfusslaufen meistens Bergauf für 10 bis 15km (ca. 1:20h) habe ich keine Probleme mehr.

Würde sich der Umstieg von Asics Nimbus (100 Euro) auf Newton Racer (180 Euro) löhnen? Die nimbus sind ja nicht wirklich auf Vorder/Mittelfusslaufen ausgelegt.

Ich laufe nicht besonders schnell, werde aber schneller , versprochen


Also nochmal meine Frage:
Lohnt sich der Newton für einen ambitionerten 80kg Vielläufer (40km/Woche) der im Jahr 4 Marathons (demnächst möglich unter 5h) zurücklegen will????


Vielen Dank im voraus

der Chris

PS: in diesem Jahr steht noch Berlin und München Marathon an

[Lou_Ferrigno]

Es lohnt sich in erster Linie für Newton. Ich denke, da gibbet für Dich auch andere Modelle/ Hersteller.
Aber gut, wenn er Dir gefällt und Dich der Preis nicht abschreckt.

[*JO*]

Hallo Chris,
ich bin die Newton jetzt nun schon öfter gelaufen. Super schuh !
Ich glaube allerdings nicht der der Newton auf deine Anforderungen passt und/oder dir einen richtigen Vorteil bringt. Von daher bleib beim Nimbus oder vergleichbaren Schuhen

[sybenwurz]

Bevor hier jemand weniger diplomatisch antwortet, nehm ich mich mal deiner an, auch wenn ich nicht grad der Lauf(schuh)experte bin.

40km/Woche sind nicht wirklich viel und deine Marathonzeiten lassen auch noch n paar Minuten weniger zu.

Wenn ich deine Angaben zusammenaddiere, würde ich dir dringend zu nem Lauftechnikseminar raten. In ein paar Wochen stellt niemand seinen Laufstil um und wenn du mit 24 schon solche Probleme wie beschrieben hast, solltest du nix mit der brechstange probieren.
Die Technik machts!

[*JO*]

Zitat von sybenwurz

Bevor hier jemand weniger diplomatisch antwortet, nehm ich mich mal deiner an, auch wenn ich nicht grad der Lauf(schuh)experte bin.

Zitat von *JO*

......
Ich glaube allerdings nicht der der Newton auf deine Anforderungen passt und/oder dir einen richtigen Vorteil bringt. ......

war das nicht diplomatisch oder was ? =)

ich denke die technik wird sich von alleine ab einer gewissen geschwindigkeit verbessern

[sybenwurz]

Zitat von *JO*

war das nicht diplomatisch oder was ? =)

Hätte ich nicht erwartet hier, je nachdem, wer zuerst reinguckt.
Hätte eher an so was von

"Marathon in 5:11 iss nich 'gelaufen' "

oder

"einige (oder wenigestens einer oder auch zwei...) hier laufen die 40km am Tag"

gedacht...

[X S 1 C H T]

Vielläufer ≠ (40km/Woche)

[PippiLangstrumpf]

Zitat von der_chris

Würde sich der Umstieg von Asics Nimbus (100 Euro) auf Newton Racer (180 Euro) löhnen? Die nimbus sind ja nicht wirklich auf Vorder/Mittelfusslaufen ausgelegt.

Hallo Chris,

also meine Erfahrung mit dem Nimbus (allerdings noch der 9er) ist, daß sich ein Umstieg lohnt - fast egal auf was.
Ich hatte durch die extreme Dämpfung auch Kniebeschwerden, die verschwunden sind, als ich den Nimbus aus meinem Trainings-Sortiment geschmissen habe und seitdem nur noch mit Lighttrainern mit entsprechend weniger Dämpfung laufe - auch ohne bewußte Umstellung der Lauftechnik.
Aber das ist natürlich meine individuelle Erfahrung.

Verstehe ich das richtig, daß Du nur ein einziges Paar Laufschuhe hast bzw. nutzt? Zwei oder mehr Paare haben den Vorteil, daß man durchwechseln kann, der Körper unterschiedlichen (Fehl-)Belastungen ausgesetzt wird, da kein Schuh perfekt auf den eigenen Körper paßt (und der Schuh auch mal ordentlich durchlüften kann ).

Ich bin keine Schuh-Expertin, aber ich würde es erstmal mit einem "normalen" Laufschuh mit wenig Sprengung (Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorderfuß) probieren, der nicht so extrem auf Vorderfußtechnik ausgelegt ist, sonst handelst Du Dir womöglich die nächsten Probleme ein - gerade, wo Du noch in der Umstellungsphase bist.
Die Hauptsache ist aber noch immer, daß Du Dich in dem Schuh wohlfühlst und gut damit laufen kannst.

Viele Grüße,
Claudia