Ernährung im Wettkampf - was, wann, wie?
Hallo,
wann sollte man im WK mit welcher Energieaufnahme anfangen?
Also beispielsweise nach wie viel Minuten auf dem Rad Trinken (erst Wasser, dann KH-haltig...?), nach wieviel Minuten Riegel?
Wie lange vor T2 den letzten Riegel, ab dann nur noch Energydrink...? Undsoweiterundsofort...ihr wisst, was ich meine.
Geändert von ogny (01.03.2007 um 12:05 Uhr).
Grund: weniger ist mehr
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