Was für eine Koppeleinheit!

[sandra7381]

Hallo Arne,

wir sind leider erst in der Build-Phase in deinen MD-Plan (15h) eingestiegen. Am WE stand dann die zentrale letzte WK-Simulation auf dem Plan. Sag mal, du Viehtreiber , was hast du dir dabei gedacht!?
2:30h Rad und am Ende 15min Vollgas. Ich habe es immerhin im Gegensatz zu Ingo und unserem weiteren Mitstreiter geschafft, meinen Puls (und auch mein Tempo) auf Sprintdistanz-Niveau zu bringen, aber schön war das nicht
Und dann auch noch 1:20h laufen hinterher - du wolltest uns wohl komplett demoralisieren Am Ende war ich nur froh, dass Ingo dabei auch ziemlich gelitten hat. Leider hatten wir wohl auf dem Rad zu wenig getrunken.

Das musste ich jetzt einfach mal loswerden - in 2,5 Wochen sag ich dann bescheid, ob sich die Schinderei gelohnt hat

Danke, Arne, für die tollen Plänen - so hätten wir uns sonst nicht gequält.

[cruelty]

(fast) dieselbe einheit war im LD plan bei mir am sonntag auch dran. allerdings 3 h hardcore mit 15 min all out am ende und dann noch 1,5 h laufen. HÖLLE! und das dann auch noch bei temperaturen, die man diesen sommer ja gar nicht gewöhnt war. laufen war danach im GA1 gar nicht mehr möglich - sollte man ja aber zum glück eh nur ne halbe stunde und dann wieder gas...

freut mich aber, dass ich da nicht alleine leiden musste...


zum glück gehts heute gleich wieder ähnlich schön zur sache (3,5 h rad + 1,5 h laufen - allerdings nicht ganz so zackig).

[Meik]

So schlimm? Ich hab das nächstes WE auf dem Plan

Aber Viehtreiber passt schon, immer wenn das Wetter so richtig sch... ist hat Arne die langen harten Koppeleinheiten im Plan stehen.

[sandra7381]

@ Cruelty: Sag mal, ist dein Aichtal das Aichtal zwischen Böblingen und Nürtingen!? Falls ja, dann haben wir am Sonntag genau dort unser Radtraining gemacht

Und ja, die Wärme/Hitze/Sonne war echt ungewohnt - fand meine Haut auch...

Dann weiß ich ja, was mich nächstes Jahr beim LD-Plan erwartet. HILFE! Startest du in Köln? Und warst du heute mit einem Focus im Aichtal unterwegs?

@ Meik: Nee, so schlimm wars gar nicht
Zum Glück haben wir es schon hinter uns