Wettkampf: Mehr Leistung durch Kälteanwendungen Von Holger Lüning
Wer seinen Körper direkt vor dem Wettkampf kräftig kühlt, kann seine Leistung signifikant steigern: Das ist das Ergebnis wissenschaftlicher Studien. Holger Lüning erklärt in diesem Beitrag, wie das Prinzip funktioniert, wo es heute bereits angewendet wird und wir ihr es für Euch nutzen könnt. Studien sprechen immerhin von einer 20-30% längeren Leistungsdauer und einen 30% geringeren Energieverbrauch durch das "Precooling".
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Hab den Artikel nicht gelesen...aber Paula R hat das schon vor Jahren auf der Marathonstrecke gemacht...sie trägt/trug vor dem Start eine mit Eis gefüllte "Schwimmweste"..
Als Ullrich mit Bianchi, Lance im Zeitfahren eine Kelle gegeben hat, hat er sich in einem Radladen mit Klimaanlage aufgewärmt :D
Lance kam mit Schaum vorm Mund ins Ziel und hatte fast die Tour verloren. Gehen wir mal davon aus, dass beide bis an den Rand voll waren, dann war wohl auch die Kühlung vor dem Rennen ausschlaggebend.
Es soll ja auch immerwieder Deppen geben, die sich Tag vor dem Rennen schön in die Sonne hauen. Ich bevorzuge da ganz klassisch jeden möglichen Schatten. Vorallem direkt vor dem Rennen.
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There are no short cuts. You have to do the miles!
Bei Paula und Jan ging es wohl weniger um richtige Kühlung sondern viel mehr um da Vermeiden bösester Überhitzung. Die würden sich ja bei 25°C nicht so vorbereiten.
Arne, wenn Du so weitermachst, sehen wir demnächst alle Trias vorm Rennen, wie sie mit Eisweste ihre Reifen mit WD40 einsprühen
Vorm Rennen in den Schatten und genüsslich kühle Getränke schlürfen....
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