Lieg momentan bei 10:30h/Woche im Schnitt. Geholfen haben mir 3 Wochen über 20h. Davon waren 2 Wochen das Trainingslager auf Malle und mein erstes von 3 "Kurztrainingslagern" zu hause. Hab mir die Brückentage frei genommen und noch jeweils den Freitag oder Montag zusätzlich drangehängt. Damit komme ich auf jeweils 5 Tage, die nur zum Trainieren da sind ;-)
Damit sollte meine Premiere auf der Langdistanz in Roth klappen...
Ergänzung: So viel hab ich bisher noch nie trainiert!
Ich weiss wirklich nicht, wo ihr alle die Zeit hernehmt, solange zu trainieren, ich wünschte, ich könnte das auch.
Aber Beruf und Familie lassen mir max. 8h. Okay, meine Leistungen sind damit sicher auch eher mässig aber für 12:45 in Roth hat es letztes Jahr gelangt.
Ich notiere mein Training seit Anfang Februar nicht mehr, sondern trainiere frei Schnauze, was mir gerade Spaß macht.
Die einzige genaue Zahl die ich habe, sind die 2.400 km Rad, die ich seit Januar gefahren bin.
Ich gehe auch regelmäßig einmal die Woche schwimmen (ca. 1,5 - 2 km).
Laufen so zweimal die Woche, schätzungsweise 20 - 25 km pro Woche.
Damit dürfte ich auf jeden Fall unter 10 Stunden bleiben.